Tinédzser - önelfogadási probléma

15 éves vagyok, és sokáig nagy problémáim vannak az önelfogadással. Néha rosszabb lesz. Általában nem szeretem magam, csúnyának és reménytelennek találom magam. Utálom magam. Ehhez nagy problémáim vannak a tanulással. Nem tudok nagyon egyszerű dolgokat megtanulni. Szinte minden alkalommal, amikor valaki mond nekem valamit, elkezdek valami egészen másra gondolni, ugyanazra az órán. Gyakori dührohamaim vannak, leggyakrabban valami egészen triviális dologról. Dobni kezdek könyveket és mindent, ami kéznél van. Számomra nagyon nehéz irányítani magam. És amikor megteszem, elkezdek sírni. Ezenkívül gyakran, amikor nem tudok megtanulni valamit, mert ez a legterhelőbb dolog, elkezdem ütni magam, vagy a falnak csapkodom a fejem. Ugyanez van, amikor a teszt előtt stresszel járok. Remegni kezdek, és fázni kezdek. Amikor megmosakodom vagy a tükör elé állok, az a benyomásom, hogy valami felettem vagy mögöttem van. Ugyanez, ha egyedül vagyok otthon vagy este, mintha a szobámban lennék; Mindig az az érzésem, hogy rajtam kívül van valaki. Mi a baj velem? Mit kellene tennem?

Jó, hogy kérdezel, bár a válasz csalódást okozhat neked ... Tizenöt éves vagy, és ez egy nehéz időszak egy fiatalember életében. Ez egy turbulens hormonális változások időszaka, amely megzavarja a belső egyensúlyt. Röviden - lehet. De ez nem azt jelenti, hogy passzívan engednie kell mindennek és ostobaságokat kell tennie. A fejednek a falhoz csapása rossz az értelmed számára; minden találat mikrokárosodást okozhat a rendkívül érzékeny agyszövetekben. A következmények drasztikusak lehetnek, de gyakran távoliak. Ha nem tudja összeszedni magát, vagy szorongása van, akkor beszéljen az iskola pszichológusával. Ő lesz az ön vezetője és segít ebben a nehéz időszakban. Talán az is előfordul, hogy fontos, de nehéz dolgok történnek az életedben, amelyekről nem írsz - mesélj róluk a pszichológusnak. Gyorsan érezni fogja a javulást!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.