Félénkség

Szégyenlős vagyok, ameddig csak emlékszem. Eddig anyám emlékszik arra, hogy szégyelltem a különböző embereket, és elég vicces helyzeteket mesél el, amikor "égő" arccal szaladtam ki a szobából. Mindig csendes, nyugodt és összetett voltam. Soha nem beszéltem szélesebb embercsoportban. Akkor még nem láttam rajta problémát, mert valahogy sikerült kiszabadulnom belőle, és biztos voltam benne, hogy az életkorral elmúlik. Az egyetlen probléma egyedülálló emberekkel volt, például fiúkkal, akik érdeklődést mutattak irántam. Olyan voltam, mint "Hogy van ez?" valahol belül azt kódoltam, hogy mindig én vagyok a "harmadik" ember, akkor hogyan tudok hirtelen előtérbe kerülni? Nekem úgy tűnt, hogy valaki esetleg valamilyen módon meg akar csúfolni, és én menekültem ezek elől a kapcsolatok elől. Egyébként, hogy őszinte legyek, eddig is megvolt. Mindenesetre most kezdtem belátni, hogy a félénkség nem csak az ilyen típusú helyzeteket érinti. Idén a középiskola első osztályának tanulója lettem, és emiatt a probléma miatt nem veszek részt aktívan az órákon. "Félek" kinyitni a számat, kifejezni a véleményemet az órákon. Nem szólalok meg, ha nem kérnek tőlem, még akkor sem, ha biztos vagyok abban, amit mondok. Sajnos a középiskola már nem középiskola. Ebben az iskolában 3 évig nem ülhet a székben, és csak teszteket és kártyákat írhat jól. Hozzájárul és részt vesz a leckén, de hogyan tegyem ezt, amikor megbénít a félelem? Jelenleg ez a félénkség sok ajtót zár el előttem, és rengeteg lehetőséget elvesz. Nemegyszer elájultam például egy iskolai közgyűlésen, közvetlenül azelőtt, hogy az egész iskolai fórumon szólni készültem volna. Átok lesz belőle! Nem egyszer próbáltam áttörni. Erőt akartam tenni erőszakkal, magam ellen. Olvastam a "Hogyan lehet széttárni a szárnyakat?", "Hogyan lehet legyőzni alacsonyabbrendű önmagadat?" Könyveket, de ez nem sokat segített.

Még jó, hogy írtál. Valamit tenni kell ellene. És gyorsan. Ezen "szenvedés" miatt nem tudja teljes mértékben felhasználni tudását és tehetségét. Gátolja az emberekkel való kapcsolattartást stb. Röviden: megakadályozza, hogy teljes mértékben megvalósítsa önmagát. Nem lehet ilyen. Még mindig nem érezheti magát "harmadiknak". Nem mondhat le folyamatosan álmairól és törekvéseiről. Meg kell szereznie bizonyos bizalmat. Abban igazad van, hogy a finomság, a szerénység és a félénkség erény. De ha túl intenzívek, akkor a mindennapi működésben teherré és komoly akadályt jelentenek. Tudod és érted. Nagyon sok embernek vannak hasonló problémái. Felelős értük az átlagosnál érzékenyebb és kevésbé ellenálló idegrendszer. Nem mindenki születik ütő kossal. Szerencsére vannak olyan tudósaink, akik már felfedezték egy kicsit a belső térünket, és tudják, hogyan kell immunizálni minket bizonyos helyzetek ellen. Képesek "kezelési utasításokat" adni, és megtanulják, hogyan kell ezt megtenni a feszültségünk minimalizálása vagy eltávolítása érdekében. Az idegrendszer és a psziché működésével pszichológusok és pszichiáterek foglalkoznak. Ezért érdemes meglátogatni őket interjúra. Azt javasolnám, hogy keresse fel a Gyermekek és Fiatalok Mentálhigiénés Klinikáját, mert mindketten egyszerre dolgoznak ott. Olyan szakemberek, akik sok gyakorlattal rendelkeznek a fiatalokkal való kapcsolattartásban, kedvesek a világhoz és készek segíteni. Ne féljen a klinika nevétől. Ott a pszichológus pszichoterapeuta, a pszichiáter egyszerre élettanácsos és orvos. A pszichológus először beszélni fog veled, majd teszteket végez, hogy pontosan meghatározhasd a személyiségedet, és megállapítsd, hogy szükséged van-e és milyen terápiára. Azt is megmondja, ha beszélnie kellene egy pszichiáterrel, aki (a diagnózis után) legalább rendszeresen támogathatja Önt gyógyszerekkel. A terápia során (egyénileg vagy hasonló problémákkal küzdő emberek csoportjában) különféle gyakorlatokat (pl. Légzés) tanul meg, amelyek használata minimálisra csökkenti a feszültséget. Megtanul technikákat a félelmek és a mentális blokkok lebontására és megszabadítására. És ez a lényeg. A pszichoterápia nagyon érdekes terület. Aki nem bánásmódként kezeli, tudja, hogy nagyon hatékony lehet. Agatha! Javaslom, hogy azonnal foglaljon időpontot pszichológushoz, még mielőtt végiggondolná az egészet. Nincsenek ott azonnali időpontok (sajnos!). Lehet, hogy beutalót kérnek háziorvosuktól. Gyakran gyorsabban elfogadják a magánlátogatásokat, de ez pénzbe kerül. Közben megpróbálhatja elérni az Oktatási Klinikát is, ahol pszichológus lakik. Látom, hogy figyeli önmagát, és elmondhat róla. Ez sokkal könnyebbé teszi a feladatot azok számára, akik megpróbálnak segíteni. Használjon segítséget, ha a küzdelem önálló megindítására tett kísérletei hatástalannak bizonyultak. Ne sajnálja azt az időt sem, amelyet az útmutatók elolvasásával tölt el. Talán segítettek például abban, hogy jobban megértsd magad? Sok szerencsét és üdvözletet. Valamikor beszéljen újra. A Mentálhigiénés Klinika címe és telefonszáma az internetről vagy az Országos Egészségpénztár telefonos információjából szerezhető be, az Oktatási Klinika címét (néhányukat Pedagogiczno-Psychologiczna néven) fel kell tüntetni az iskola információs tábláján. Az iskolai pedagógus is ismeri.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Sokéves tapasztalattal rendelkező tanár.