Gyermekem problémája az alacsony hemoglobin 11,5. Étlapja: minden nap egy pohár friss gyümölcslé (alma, körte, sárgarépa, cékla, narancs), gyümölcskása (banán, kivi, szőlő). Télen fagyasztott eper, málna, szeder - nyáron frissen tálalom őket. Borjúleves leves zöldségekkel vagy hal- vagy pulykafasírtokkal. Joghurt, tej és gabonafélék, bio snackek. Kétségbe vagyok esve, mert fogalmam sincs, mi más. Kérem, segítsen. Korábban ugyanazzal az etetéssel jó hemoglobin volt, 12,6. Mit tehetek?
Talán a vas "elszökik" valahol, és a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően szükség lehet részletesebb diagnosztika elvégzésére. Ezenkívül javasolhatja a gyógyszerek szedését, ha a gyermek fáradtnak érzi magát vagy vonakodik a testmozgástól. Talán túl kevés a fehérje az étrendben, és még akkor is, ha a vas utánpótlás megfelelő, nincs olyan fehérje, amely megkötné a vasat és eloszlatná az egész testben. A másik dolog az, hogy alaposan elemezzük az Ön által biztosított összetevők mennyiségét, és összehasonlítsuk őket a szabványokkal. Túl sok gyümölcslé, gyümölcs, dió van az étrendben, végül a tej és termékei, amelyek könnyen lenyelhetők, és sajnos nem hús. Elsőbbséget kell biztosítani a húsnak, majd a sárgáját, a hajdinát, a májat jó forrásból. A gyümölcslé adalékként, és tökéletes lenne húsétel után, szemben a tejjel vagy a joghurttal.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
