10 nap alatt lefogyhatsz öt kilót? Nincs diéta, nincs testmozgás, nincs stressz! Hihetetlennek tűnik? És mégis! Azok az emberek, akik a kínai orvoslást használták a fogyáshoz, azt mondják, hogy a légzés és az akupunktúrás kezelések segítségével hatékonyan lefogyhat.
Małgorzata Kula súlya 91 kilogramm volt. Nem illett egyetlen estélyi ruhába sem. Egyszer, egy üzleti bankett előtt, dühében tükröt tört. Már mindent kipróbált: aerobikot, Kwasniewski étrendjét, a vízben végzett gyakorlatokat. Kötélre ugrott, csak káposztát evett. Hatás nélkül. Amikor megszakította az étrendjét és a testmozgást, megjelent a jo-jo hatás. Végül már megbékélt az XXL méretével.
Egy nap egy barátja viccként meghívta egy kínai orvos orvoshoz. „Mit akarok kipróbálni?" - gondolta. Elment. - Nem ígérek neked 60 kilogrammos súlyt, mert ez lehetetlen, de százszázalékos bizonyosságot adok arra, hogy az első kezelés után négy kilóval kevesebb lesz a súlyod - mondta az orvos.
Karcsúsító a kínai orvoslás módszerével
- Nem ígért fűzfát, ezért jelentkeztem ezekre a gyakorlatokra - mondja Gosia.
Akkor jött, amikor volt ideje. Azt ette, amit akart. De néhány nap múlva az étvágy csökkent. - Nagy döbbenetben voltam. Nem volt kedvem mákos süteményhez! És ez a kedvencem - idézi fel.
Először abbahagyta az édességek fogyasztását, aztán abbahagyta a tea, sőt a kávé édesítését. Végül félretette a fűszeres ételeket. Ehelyett gyümölcsöt és zöldséget szeretett volna. 12 légzés és négy akupunktúrás kezelés után 87 kilogrammot nyomott. Annyit fogyott, amennyit az orvos megígért. - Könnyűnek és egészségesnek éreztem magam. Még a következő hónapra is készen voltam oda menni. De meglepetésemre az orvos azt mondta, hogy nincs ilyen szükség. Otthon gyakorolta a légzést. Minden nap! Három hónap után remegő szívvel állt a súlyon. A fekete mutató már 79 kilogrammnál megállt. Ezután Małgorzata úgy döntött, hogy köszönőlevelet ír Igor Błagoobrazow orvosnak: „A légzéssel és akupunktúrával történő fogyás módja optimális. Ez nem csak az étvágy csökkentéséről szól. Csak a fejemben érzem, hogy fogyok! Ez a módszer nem megterhelő és nem fárasztó, és az étrendem önkéntelenül is megváltozott. ”Két évvel a kezelés megkezdése után Małgorzata csak 74 kilogrammot nyomott, és az összes XXL ruháját eldobta.
Mi a karcsúsítás a légzéssel?
- Röviden, a saját zsírtartalékainak felszámolása - magyarázza Igor Blagoobrazow orvos. A zsírégetés légzéssel a szabadalma. - Könnyű. Megváltoztatjuk a légzés ritmusát. Fontos a testhelyzet és a fej bizonyos helyeire nehezedő nyomás. Aztán megtanulunk lélegezni. Ez hasonló az állatok légzési ritmusához, például egy medve hibernált állapotban vagy egy teve a sivatagban. Ősi módszer az étvágy csökkentésére, amelyet a kínaiak és a tibetiek már régen használtak. Mindenki megtanulhatja, majd otthon edzhet - biztosítja az orvos.
A fogyás a légzéssel csak az elhízott embereknél működik a túlzott étvágy miatt. Ha valaki hormonális okokból hízik, a hatások nem lesznek túl nagyok. - Ez nem varázslat vagy tealevelek olvasása - nevet az orvos.
- A súly nem azért csökken, mert a szokásosnál lassabban kapkodunk, hanem azért, mert kevesebbet eszünk, mert elvész az étvágyunk. Hosszú távú kezelés esetén még a gyomor is összezsugorodik - teszi hozzá.
Légzőgyakorlatok az étvágy csökkentésére
- Üljön egyenesen egy széken. Tartsa szét a lábát, derékszögben hajlítsa meg a térdeit.
- Pihentesse a fejét a kezére, csatolja a kezét egy csigába (csatolja egyik kezét ökölbe, és ölelje át a másikkal), pihentesse könyökét a térdén. Ebben a helyzetben 24-szer mélyen lélegezzen a membránnal.
- A test ezen 24 alkalommal történő mély oxigénellátása után dőljön hátra, csukja be a szemét. Kezével lassan dörzsölje a fejét, lerázva a feszültséget.
- Térjen vissza egyenes helyzetbe és normális légzésre, majd hajtsa végre a pihentető gyakorlatokat: üljön egyenesen egy székre, és nyújtja karjait maga elé, felváltva előre mozdítva őket.
Az akupunktúra növeli a fogyás hatékonyságát
A terápiát az életmódhoz, az életkorhoz, a nemhez és a túlsúlyhoz kell igazítani. - Más a nyugdíjas és az üzletasszony esetében - mondja Dr. Błagoobrazow. Nehéz esetekben az orvos emellett akupunktúrát, akupresszúrát és relaxáló vízterápiát is alkalmaz. - Növeli a fogyás kezelésének hatékonyságát. Az elhízott gyermekek egyéni szűrése is lehetséges. És ez talán az egyetlen módszer, amely nem igényel fizikai megterhelést. A légzőgyakorlatok elvégzésében azonban türelmesnek és kitartónak kell lennie - mondja.
havi "Zdrowie"
