Egy éve szenvedek pajzsmirigy alulműködésben, és több hónapja intenzíven sportolok. A súly lassan csökken, de csökken. Ezért van egy kérdésem az edzés utáni fehérje kiegészítéssel kapcsolatban. Pajzsmirigy alulműködéssel is bevehetem?
A magas fehérjetartalmú étrend még hypothyreosis esetén is ajánlott, de fehérjében gazdag ételekre gondolok, például tojásfehérjére, húsra és halra.
Két okból nincs szükség fehérjefogyasztók használatára. Először tejfehérjékből és tejsavóból (és szójából) készülnek, és a hypothyreosis szívesen tárolja bőr alatti zsír formájában. Másodszor, a tápanyagok hormonokkal és más tiltott vegyületekkel szennyeződhetnek. A tiszta tápanyagokat független laboratóriumok tanúsítják. Ezeket a vizsgálatokat megismételjük. Ezért ezeknek a kiegészítőknek a magas ára. A sportegyesületek félelem nélkül vásárolják meg őket játékosaik számára. A piacon lévő többi terméken szerepel a gyártó nyilatkozata arról, hogy a szabványoknak megfelelő árukat értékesít. A hormonokkal szennyezett kiegészítők befolyásolhatják és megzavarhatják a hormonális egyensúlyt.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
