A pitanga, más néven Capulí vagy Cayena cseresznye, a brazil atlanti erdőben őshonos gyümölcs, az ország északkeleti, délkeleti és déli részén található. Más dél-amerikai országokban is megtalálható. Itt megismerheti a pitanga előnyeit.
Ezen felül a pitanga nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és küzdi a pattanások és a ráncok megjelenését. A Pitanga diuretikum, és táplálékként táplálékként használható fel a fogyáshoz. Végül, a pitanga gazdag kalciumban, és hozzájárul az oszteoporózis megelőzéséhez és a csontsérülések helyreállításához.
Az infúzió előkészítéséhez helyezzen be három lemezt pitangát egy liter liter vízforralóba, és hagyja forrni. Amikor a víz elérte a forráspontot, kapcsolja ki a hőt, és hagyja a leveleket néhány percig pihenni, mielőtt az infúziót meg inni.
Fotó: © Pixabay.
Címkék:
Étrend-És Táplálkozás Nemiség hírek
A Pitanga előnyei
A pitangának számos egészségre gyakorolt jótékony tulajdonsága van. Az első a magas antioxidáns tartalma, amelyek harcolnak a szabad gyökökkel és megakadályozzák az öregedést . Még mindig vannak nem végleges vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy ezek a vegyületek összekapcsolhatók bizonyos rákfajták megelőzésével.Ezen felül a pitanga nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és küzdi a pattanások és a ráncok megjelenését. A Pitanga diuretikum, és táplálékként táplálékként használható fel a fogyáshoz. Végül, a pitanga gazdag kalciumban, és hozzájárul az oszteoporózis megelőzéséhez és a csontsérülések helyreállításához.
A pitanga táplálkozási értéke
Mindenekelőtt a pitanga alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ami jó lehetőséget kínál azok számára, akik el akarnak veszíteni néhány kilót. A gyümölcs 100 grammja alig tartalmaz 33 kalóriát . Ezen felül a pitanga gazdag A és C vitaminban, káliumban és magnéziumban.Pitanga levél infúzió
A gyümölcspép mellett jó ötlet a pitanga leveleit felhasználni az infúziók készítéséhez. Ez az ital antioxidáns, nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és kiegészítő módon alkalmazható stressz és szorongás elleni kezelésekben, valamint emésztőrendszeri problémák kezelésére.Az infúzió előkészítéséhez helyezzen be három lemezt pitangát egy liter liter vízforralóba, és hagyja forrni. Amikor a víz elérte a forráspontot, kapcsolja ki a hőt, és hagyja a leveleket néhány percig pihenni, mielőtt az infúziót meg inni.
fogyasztás
A lehető legtöbbet hozhatja ki a pitangából, és kerülje az egész gyümölcs fogyasztását, és átlagosan napi 200 gramm elegendő. A pitangát természetes módon, gyümölcslében vagy zselés formában is fogyaszthatják. Ez utóbbi esetben ajánlott barna vagy kókuszdiócukor használata.Fotó: © Pixabay.
-u-dzieci-i-dorosych--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
---badanie-suchu.jpg)
