Alma, szőlő és sajt megengedett-e glikémiás étrenden?

Ehet almát, szőlőt és sajtot glikémiás étrenddel? Azért kérdezem, mert az egyik táblázatban igent mondanak, a másikban pedig nem.

A szőlőt érdemes kizárni. Alma kis mennyiségben. A sajt melyiktől függ, de általában igen.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: