Mindenhova nézek, és nem találok választ arra a kérdésre: "Mi a legkisebb és legnagyobb súlya egy 15 éves lánynak?"
Nincs minimális vagy maximális súly a tizenévesek számára. A testtömeg, mint a magasság, a BMI és a nyomás a percentilis rácsokra utal, amelyeket a tudósok fejlesztettek ki a populációs vizsgálatok alapján. A testtömeg, a serdülő testzsír mennyisége a génektől és a környezeti feltételektől, az étrendtől függ. Lehet valamivel rövidebb és "vastagabb" vagy magasabb (és karcsúbb) társainál, és a széles normán belül. Az intenzív növekedés fázisában van, és testösszetétele minden alkotóeleme nagyon dinamikusan változik, ezért nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy túl keveset vagy túl sokat mérlegel. Ha többet szeretne megtudni a gyermekek és serdülők helyes táplálkozásáról, az ajánlott testmozgásról, keresse fel az Anya és Gyermek Intézet, valamint az Élelmezési és Táplálkozási Intézet honlapját.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
