MEGFELELŐ SúLYGYARAPODáSI éTRENDET FOLYTATOK?

Megfelelő súlygyarapodási étrendet folytatok?



Szerkesztő Választása
A DHA-sav védelmet nyújt a szívroham, a depresszió és az AMD ellen. A DHA-sav tulajdonságai
A DHA-sav védelmet nyújt a szívroham, a depresszió és az AMD ellen. A DHA-sav tulajdonságai
Szia. Ennek a diétának a célja a hízás. Férfi, 19 éves, 78 kg, 184 cm. Heti 4 edzés, 60 perc - 90 perc. Az edzések általában tömegre vonatkoznak, vagyis egy gyakorlat során legfeljebb 4 sorozatra, és a súly sorozatról sorozatra növekszik (piramis). Hétfő-keret