Szia, 13 éves vagyok és kb. 162 cm magas, ráadásul súlyom 60 kg. Hogyan tudnám gyorsan ledobni azt az abroncsot, és végül egy karcsú lány, inkább nő? Tarthatok-e diétát? Hogyan tudom kezelni?
Szia Klaudia! Nincs külön menü a hasi zsírégetésre. Nem tudom, mi a derék kerülete, ezért nem tudom, van-e mit ledobni. Lehet, hogy az édesanyádnak sincs vékony hasa, és ez a te formád. Az Ön korában lévő lányok minden formában megtalálhatók. Ez az a kor, amikor egy lány nőies formákat kap. A csípő, a mell és néha a gyomor is kerekebb. Nincs diéta, hogy női alak legyen. Azt írod, hogy szeretnél egy lányt, de több nőt. Nem tudom, mi a véleményed egy nőről, akiről írsz. Hiszen mi lányok különbözőek vagyunk. Az alakunk alakja számos tényezőtől függ, mint például a gének, a környezet és az étkezési mód. Ha le akar fogyni néhány kilót, korlátozza az édességeket és a sült ételeket. Egyél 5 kis ételt sok zöldséggel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
