Az epehólyag problémáinak étrendje könnyen emészthető étrend. Ennek köszönhetően esélye van arra, hogy ne érezze az epehólyag rendellenességeivel kapcsolatos kellemetlen betegségeket. Mit mond, ha epehólyag-problémái vannak? Milyen étrendet kell betartania, ha epehólyag-problémái vannak? Nézze meg, hogyan kell kinéznie a menünek a táskával kapcsolatos problémák esetén?
Az epehólyag problémáinak étrendje lehetővé teszi az észlelt betegségek csökkentését: gyomorégés, puffadás, hasmenés, testsúly és teltségérzet vagy zúzódás érzése a jobb hypochondrium területén. Ellenőrizze, milyen általános szabályai vannak a dita-nak az epehólyag-problémákra, és hogyan néz ki egy minta menü, ha epehólyag-problémái vannak.
Diéta epehólyag-problémák esetén: menü
- reggeli: 2 szelet elavult búzakenyér 1/2 teáskanál vajjal, egy szelet sovány túró, gabonakávé sovány tejjel, sült alma
- 2. reggeli: kaiser tekercs 1/2 teáskanál vajjal és 2 szelet baromfihússal, 2 levél saláta, egy pohár paradicsomlé
- ebéd: citromleves (szemben a recept), 2 evőkanál rizs, 2 evőkanál csirkepörkölt, 2 evőkanál cékla, egy pohár reszelt befőtt
- délutáni tea: gyümölcszselé (zselatinban megszilárdult gyümölcsléből, pl. barack vagy banán hozzáadásával)
- vacsora: gyenge tea citrommal, rizzsel és zöldséges rizottóval: 1/2 csésze rizst felforralunk vízben, lecsepegtetjük. Pároljuk meg apróra vágott sárgarépát, petrezselymet és zellert lefedve, néhány evőkanál víz hozzáadásával. Kombináljuk a rizst a zöldségekkel, tegyük őket egy zsírral kikent és zsemlemorzsával megszórt serpenyőbe, öntsünk bele 1/2 csésze sovány tejet, két tojás tojásfehérjével kombinálva. Sütjük 150 ° C-os sütőben. Megszórjuk petrezselyemmel.
Szerző: Time S.A
Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi az egészséges és ízletes étkezést, még akkor is, ha orvosa terápiás étrendet írt elő. Használja a JeszCoLubisz-t, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerét, és vigyázzon egészségére és közérzetére. Élvezze a professzionálisan összeállított menüt és a dietetikus folyamatos támogatását ma!
Tudjon meg többet: Olvassa el még: Hida teszt - epeelzáródás vizsgálata Epehólyag: reszekció. A tüszőműtét előnyei és hátrányai Akut GYERMEKHólyag: Tünetek és kezelés Endoszkópos retrográd kolangiopancreatográfia (ERCP) - az epeutak vizsgálata ...Diéta az epehólyag problémáira - szabályok
Egyél rendszeresen, naponta legalább 4-5 alkalommal, lehetőleg 2-3 óránként. Az étkezések közötti túl hosszú időközök elősegítik az epe stagnálását. Ne felejtsen el egy könnyű reggelit. Éhgyomorra az epehólyag nem tartalmaz elegendő epesavat a koleszterin feloldásához. A sűrű, hosszú fekvésű epehólyagban kövek kicsapódhatnak. Az ételeket közvetlenül étkezés előtt készítse el, ne tárolja és ne melegítse újra. Frissnek és melegnek kell lenniük - sem túl melegnek, sem túl hidegnek. Javasoljuk, hogy vízben vagy gőzben forralja, és zsír nélkül párolja. Zsírban sütés és sütés tilos, kivéve a fóliában vagy pergamenben történő sütést. Ne feledje, hogy még a legvékonyabb étel is, miután felszívta a zsírt a serpenyőből, nehezen emészthető, ezért az epehólyag falainak erős összehúzódását és az epe megnövekedett áramlását okozza. Másképp:
- Cserélje a krémet joghurtra vagy kefirre.
- Korlátozza a vaj (legfeljebb egy evőkanál naponta) és a tojás (legfeljebb 2-3 hetente) fogyasztását.
- A zsíros sajtok szintén nem tanácsosak: sárga, olvasztott és kék sajt.
- Csak sovány baromfihúst, bélszínt, sonkát fogyaszthat. És a húsok közül: borjúhús, pulyka, csirke, bárány, nyúl, vad és sovány sertéshús vagy marhahús.
- Egyél sovány halat hetente legalább kétszer (tőkehal, pisztráng, sáska, lepényhal, sügér, csuka, polló, szürke tőkehal, csótány).
- Adjon fel süteményeket tejszínnel és csokoládéval. Heti 2-3 alkalommal fogyaszthat desszertet: gyümölcshab, zselé, zselé, piskóta.
- Ne igyon alkoholt. Hetente egyszer megengedhet magának egy pohár vörösbort. Polifenolokat tartalmaz, amelyek az epében a koleszterinszint csökkentésével megakadályozzák a kövek képződését.
- Adjon fel kávét, vagy csak egy csészére korlátozódjon. Ne igyon éhgyomorra!
- Az erős teát, kakaót és szénsavas italokat szintén rosszul tolerálják.
