Hepatitis C-ben vagyok. 11 hónapig ribavirinnel és interferonnal kezeltem, mindenféle hatás nélkül. A kezelés befejezése után 6 kg-ot híztam. Hogyan lehet fogyni, hogy ne terhelje túl a májat?
A máj nem szereti a fogyást, mert nagyon keményen kell dolgoznia a felhalmozott zsír feldolgozásán, és semmilyen diéta nem lehetséges. Rád marad az étrend ésszerűsítése és egy kissé elvesztése. 3 óránként kell enni, ételeit olyan termékekkel kell összeállítani, amelyek nem károsítják a májat: sovány tejtermékek, baromfi, sovány, párolt vagy sült hal, darák, burgonya, főtt zöldségek, saláták, vegyes kenyér.
Az étrendnek változatosnak és változatosnak kell lennie. Amit korlátozások nélkül kényeztethet magának, az a fizikai aktivitás. A szervezet kimerítő interferonkezelése után oszlopos menet vagy rendes menet formájában kell lennie. Az évnek ebben a szakaszában érdemes használni a csúszdát és a sífutást. Minden nap körülbelül egy órát kell gyalogolnia. Ez lehet 4, egyenként 15 perces séta.
$config[ads_text1] not found
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
