Az iskolában egyetlen fiú sem akart velem látni, pedig szerelmes voltam belé. Most undor érzetet kelt bennem, amikor a tükörbe nézek, és senkihez sem tudok viszonyulni. Nagy álmom az, hogy lefogyjak és modellnek tűnjek, de mindig is gondom volt ezzel, mert emelkedett az inzulinszintem (még nem diagnosztizáltak nálam cukorbetegséget). Kipróbáltam mindent, minden diétát, de mindig úgy volt, hogy először működött, majd a súly megállt. Még különféle műtéteim is voltak, amelyek sem működtek. Mit tegyek, hogy ne lássam ezt a szörnyet a tükörben? 153 éves vagyok és 80 kg. Köszönöm.
Barátkoznék ezzel a szörnyeteggel, hogy kissé megszelídítsem. Könnyebb lesz vele dolgozni. Annak érdekében, hogy a sejteket inzulinra érzékenyítse, minden nap 50 percet gyakoroljon. Ez lehet torna, úszás, kerékpározás, kocogás. Ami az étrendet illeti, szeretném, ha betartaná a racionális táplálkozás elveit. Az Élelmiszer-piramis segíteni fog.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
