A testsúlyom a BMI szerint helyes, de problémám van az úgynevezett "gumival" és a vastag combokkal. Ezekben a részekben nem tudok megszabadulni a zsíromtól. Hogyan lehet fogyni a hasán?
A jó BMI ellenére a test testünk különböző részeiben felhalmozódhat. Akkor érdemes minden nap tornázni, a gyomor és a láb számára megfelelő gyakorlatokat választani. Vásárolhat DVD-t és otthon tornázhat, vagy feliratkozhat a tornára, ahol egy szakember megmutatja a gyakorlatok elvégzését.
Ha a BMI normális, akkor nem javasolok diétát, mert a zsír az egész testben éget. Azt javaslom, hogy fogyasszon kicsi, rendszeres adagokat és kis mennyiségű zsíros ételt.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
$config[ads_text1] not foundKatarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
