METEOROPATHY - allergiás az időjárásra

A meteoropaták pontosan megjósolják a csúcsok és mélypontok érkezését. Aztán fáj a fejük, törnek a csontok, szörnyen érzik magukat. Neked is ez van? Üdvözöljük a meteoropátiában, azaz az időjárási változásokkal szembeni túlérzékenységben szenvedő betegek klubjában.

• Meteoropátiában szenved?

Dr. Paweł Błaszczyszyn a varsói KOMED Természetes Orvostudományi Klinikáról: Kicsit ilyen. Amikor a nyomás hirtelen csökken, a fejem fáj.

• Valószínűleg meteoropátiám is van, mert amikor esőt hirdetnek a tévében, a térdem vagy a könyököm fáj.

Így van, a csontok törése a meteoropátia egyik tünete.

• Súlyosabbak lesznek a meteoropátia tünetei? Számít a születési anyakönyvi kivonat?

Természetesen minél idősebb lesz az ember, annál érzékenyebb az időjárás változásaira. A fiatalok emiatt nem éreznek sok kellemetlenséget. Összekapcsolnám azzal a létfontosságú erővel, amelyet elveszítünk a korral.

• Mi a meteoropátia?

Ez az érzékenység vagy, mint egyesek szerint allergia az időjárási változásokra. A tényezők mindegyike alkotja az ún időjárási viszonyok: hőmérséklet, nyomás, légnedvesség, szél, fénymennyiség. De csak akkor beszélünk meteoropátiáról, ha egy vagy többük tevékenysége zavarja mindennapjainkat.

• Sokan szenvednek ettől?

Valószínűleg egyharmadunk. Akár 70 százalék. a meteoropaták nők. Néha nagyon fiatal, de leggyakrabban 45-50 éves kor között. Érdekes, hogy 50 éves koruk után a férfiak gyakrabban válnak meteoropátává.

• Az időjárás összefügg a hormonokkal?

Igen, nagy mértékben. Minél nagyobb a zavar, annál erősebben reagál az időjárás szeszélyeire. És mivel a nőkre havi ciklusok vonatkoznak, és ún hormonális viharok - terhesség alatt, menopauza idején - leggyakrabban meteoritok. Ezenkívül a nők többségének alacsony a vérnyomása, ami szintén növeli az időjárási érzékenységet. A férfiaknál a hormonális ingadozások enyhébbek.

• Nyilvánvalóan az időjárás változásai miatt a depresszióra hajlamos emberek rosszabbul érzik magukat?

Ez igaz. Az optimisták sokkal kevésbé meteoropaták. Az optimizmus olyan, mint egy páncél - megakadályozza a stresszt vagy csökkenti annak romboló hatását. A magas vitalitású ember jobban ellenáll a külső ingereknek. A szívbetegségben, reumában, asztmában, fekélyben és cukorbetegségben szenvedő betegek sokkal jobban szenvednek, ha a levegő hőmérséklete és páratartalma megváltozik.

• Hogyan befolyásolja ezeket a betegségeket az életmód és a lakóhely?

Jpian Aleksandrowicz professzor azt szokta mondani, hogy "a testmozgás sok drogot helyettesít, de egyetlen gyógyszer sem pótolja a testmozgást". Az edzett, atlétikus és megfelelően táplált városlakó valószínűleg nem lesz meteoropata. kevésbé fontos, hogy hol él, és sokkal fontosabb, hogyan él és tiszteli saját egészségét.

• Sikeresen gyógyítható-e a meteoropátia?

Nem teljesen, de az úgynevezett higiénés életmód szigorításával és vezetésével csökkenthetjük az időjárás iránti érzékenységünket. Harcolhatunk a meteoropátia tüneteivel is. Ha ezek hőmérsékleti változások következményei, akkor meleg borogatást, nedvességtől védő ruhadarabot, sőt a fájó ízületre kötést is ajánlanék. Néha az is segít, ha aszpirint szed a fájdalom enyhítésére.

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy minden nap legalább 30-50 percig menjen szabadba, szünet nélkül, és ne például háromszor negyedórát. Ilyen "hatalmas" adag friss levegő, természetes fény és mozgás immunizál minket az időjárás változásainak negatív észlelésével szemben is. Kerülje a kávét és az erős teát, a zsíros húsokat és a sajtot hirtelen időjárási változások esetén.

• Hogyan lehet még enyhíteni az aura hatásait?

A masszázsok vagy a megfelelő táplálkozás segít. A masszázs javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Ugyanilyen fontos a könnyen emészthető és egészséges étrend, amely béta-karotinban, C-, E- és B-vitaminokban, valamint mikroelemekben gazdag. Sok gyümölcsöt és zöldséget, halat és baromfit kell enni. Hirtelen időjárási változások esetén azt javaslom, hogy kerülje a kávét és az erős teát, a zsíros húsokat és a sajtokat. A vérnyomás emeléséhez sok és még egy kis sót kell inni. Amikor alacsony lesz, érdemes kávét inni tejjel és cukorral, megenni egy kis darab étcsokoládét. A fellendülésnél inkább nyerjünk zöldségféléket, hüvelyeseket, halakat, banánt, szárított fügét, de ezúttal kerüljük a sót. És ha erős szél fúj, édesítsünk tovább gyenge kávét vagy teát. Igyunk gyümölcsleveket, sózzuk az ételeket a szokásosnál kicsit többet, és ismét étcsokoládéval hódolhatunk.

• Az orvosok néha homeopátiás gyógyszerek szedését javasolják.

Én is az vagyok. Különleges készletek vannak az időjárás változásával kapcsolatos betegségekre. A depresszió csillapítja az orbáncfűt, az ízületi fájdalom - a zsurló. Az "ördögkarom" (Harpagophytum procumbens) nevű sivatagi gyógynövény olyan kiváló reuma- és gyulladáscsökkentő szer, amely csillapítja a duzzanatot, csökkenti az ízületek merevségét, méregteleníti a testet és javítja immunitását.

• Amikor álmosnak érezzük magunkat, élvezzük a kávét. Az jó?

Attól függ, milyen. Nagyon erős és keserű segít rövid ideig. A tejjel és cukorral ellátott kávé hosszabb ideig tart. Ivásakor emlékeznünk kell a magnéziumhiány pótlására. Kávé helyett a testmozgás segít. Mindössze annyit kell tennie, hogy nyitott ablak mellett gyakoroljon, vagy tegyen egy 10 perces sétát a ház körül. Váltakozó hideg és meleg zuhanyt is vehet.

• Mely évszakok rosszak a meteoropaták számára?

Kora tavasz és késő ősz. Ekkor ugyanis a légköri frontok változnak a leggyorsabban. De nem csak ők hibáztathatják betegségeinket. Végül is egyre gyakrabban figyelünk meg különböző időjárási rendellenességeket, amikor hirtelen, tél közepén tavasz van, nyáron pedig olyan meleg van, mint a trópusi országokban. A betegeknek is nagyon rossz. Vannak emberek, akik forró időben szörnyen érzik magukat. Mindenekelőtt azt tanácsolom nekik, hogy kerüljék a napsütést, igyanak sok ásványvizet és gyakran fürödjenek, bármilyen módon a legjobban illik hozzájuk. Ha valaki szereti a hideg záporokat, akkor minél gyakrabban vegye be. Azt azonban nem győzném meg, hogy csatlakozzon hozzájuk egy meleg zuhany vagy szauna.

havi "Zdrowie"