37 éves vagyok, és hogy őszinte legyek, körülbelül 10 kg-ot szeretnék lefogyni, de hörgő asztmám van, és minden nap szteroid alapú gyógyszereket szedek. Lehetséges a fogyás?
Ha olyan inhalációs szteroidokat szed, mint az Alvesco, akkor nem szabad hízni, mert ezek csak a tüdőben és a hörgőkben működnek, és nincsenek hatással a súlygyarapodásra. Végül is az asztma nem olyan betegség, amely megakadályozza a fizikai aktivitást, éppen ellenkezőleg. Ennek köszönhetően nem csak arra van esélye, hogy visszanyerje egy karcsú alakját, hanem jobban kontrollálja asztmáját is. Végül is értékelnie kell, hogy a súlygyarapodás néha az elkövetett étrendi hibáknak tudható be. Például kis számú étkezés a nap folyamán, reggeli nélkül, kevés változatos étrend, kevés zöldség.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka Iza
A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
