Pszichológia

Az ACT terápia ajánlott többek között azok az emberek, akik gyakran - a meghatározatlan következményektől való félelem miatt - kerülik azokat a kihívásokat, amelyek hatása örömet okozhat számukra. Az ACT terápia a menekülőkre is vonatkozik

A nyctophobia vagy a sötétségtől való félelem az egyik sajátos fóbia. Olvassa el a nyctophobia okait, derítse ki, melyek a tünetek, és tanulja meg, hogyan kell kezelni a sötétségtől való félelmet. Tartalomjegyzék: Nyctophobia: Nyctophobia okai

A műszakban dolgozók álmatlansága nagyon gyakori, ami a cirkadián ritmus zavarával jár. Az alvás minőségének és időtartamának javítása érdekében többek között farmakológiai kezelés. Az álmatlanság mellett mi más következményei vannak

A Rorschach-teszt (ink blot teszt) egy személyiségteszt, amely végleg bekerült a popkultúrába. Ezek pillangók, emberi arcok, állatok vagy tárgyak ismert foltjai, amelyeket mindegyikünk a maga módján értelmez. Olvassa el, mi is pontosan

Sietve és stressz alatt élsz. Túl sok dolog vonja el a figyelmét, sőt a helyes légzést is nehéz megtenni. De a légzés a lét alapja! Tanuljon meg megfelelő légzési technikákat, és könnyebb lesz legyőznie a stresszt

A kényszeres szexuális magatartás - például tartós maszturbáció vagy ismeretlen emberekkel való ismételt szexuális kapcsolat szükségessége formájában - rendkívül negatívan befolyásolhatja a velük küzdő betegek működését. Olvassa el, mit

A vak emberek álmatlansága a cirkadián ritmus változásai, valamint az alvás és ébrenlét cirkadián ritmusának zavarai miatt következik be. Pontosan miből ered? Tudja meg, mi okozza az álmatlanságot, és hogy az ilyen típusú alvászavarok kezelhetők-e. Lista

Az alváshigiéné fontos - ennek köszönhetően segíthetünk testünk megfelelő regenerálódásában. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy az alváshigiéné fontos és fontos. Milyen legyen az alvásra való felkészülés? Mit segíthet az alváshigiéné? Higiénia

A késleltetett alvási fázis szindróma (DSPS) olyan alvászavar, amikor túl későn alszik el.Leggyakrabban serdülőknél fordul elő, és az összes álmatlanságban szenvedő beteg körülbelül 7 százalékát teszi ki. Tudja meg, hogyan lehet hatékonyan diagnosztizálni és kezelni a szindrómát

A nőgyengeség egy olyan kifejezés, amely leírja az egyik sajátos fóbiát, amelynek lényege még a nőktől való erős félelem is. Mind a férfiak, mind a nők megküzdhetnek ezzel a rendellenességgel, és mindkét nem képviselőiben a probléma jelentősen megnőhet

Az izmok egyes részeinek tudatos megfeszítésével és ellazításával képesek leszünk a stressz által megerőltetett test ellazítására. A mély lélegzéssel kombinálva ez a relaxációs technika energiát ad és feldobja a kedélyeket. Tudjon meg többet a pihentető gyakorlatokról

Van egy barátom, akivel időnként találkozom. Nálam találkozunk, néha a városban. De amikor meghív a helyére, gyakran jön a barátja is. Nagyon kényelmetlenül érzem magam, mert nagyon koncentrált ember

21 éves vagyok és jelenleg az Egyesült Államokban élek. Volt egy barátom, akivel majdnem 3 évig voltam, szerettem és talán még mindig szeretem. Az egész akkor kezdődött, amikor egy barátom, egy családbarát, egy évvel ezelőtt, májusban Lengyelországba érkezett. Izgatott voltam ennek ellenére

Anyámmal van probléma, aki esetleg rabja az Onirex-nek / annak helyettesítőinek. Idős ember, 75 éves. Körülbelül 19 éve szedi ezeket az altatókat, de a komolyabb problémák ebben az évben kezdődtek, amikor elkezdte "gondoskodni" a további

Hat évvel ezelőtt feleségül vettem egy 3 gyermek özvegyét - 2 fia már felnőtt volt, a lány pedig 6 éves. A fiak apjuk lakásában maradtak, míg férjem és lányom hozzám költöztek (szüleim lakásába). Ő fogja megtenni az első verekedést

8 éve élek apósommal, 88 éves, első pillantásra egészséges, de lelkileg kimerít. Ő az én árnyékom, ahol ott vagyok és lennie kell. A férjemmel nem mehetünk el nélküle. Lányait nem érdekli, nem teszik tönkre apjuk házát

Nem állhatok szembe a szüleimmel szemben a tiltásukkal és azokkal a rendelkezésekkel, amelyek a buliba járásomra, a barátomra való éjszakázásra vonatkoznak (két éve vagyok vele, és mindkét szülő elfogadja). 20 éves vagyok, és egy ideig velük fogok élni, mert külföldre megyek

Olyan otthon nőttem fel, ahol apám alkoholt fogyasztott, anyám pedig valószínűleg örökre társfüggő volt. Ezt a kérdést csak 30 évesen ismertem meg. Előtte nem tudtam igazán felmérni a helyzetet. Kíváncsi vagyok, milyen hatással lehetett ez a felnőttkoromra

Ez a hír úgy hullott rám, mint egy villanás a kékből, és nincs kivel beszélnem róla. A helyzet így néz ki: örökké ismerem a fiút, de csak látásból - együtt jártunk óvodába, általános iskolába, majd középiskolába ... Az utolsó évfolyamon bevallotta nekem

2 éve vagyok kapcsolatban 30 évvel idősebb partnerrel. Mindketten 7 éve élünk Németországban. Elvált és egyedül élt, amikor találkoztunk. Egy hónap után összeköltöztünk. Tudtam, hogy 3 gyermeke van (21, 23 és 15 éves). Nem fog tájékoztatni