Próbáltam leszokni a dohányzásról. Hipnózison estem át, csak kétségeim vannak, hogy hipnózisba kerültem-e, azt hiszem, nem, talán a terapeuta becsapott. Hogyan reagáljak a terápia után? Aznap este nem dohányoztam könnyen, de másnap rémálom volt, végig sírtam. Nem annyira szerettem volna dohányozni, csak nekem rossz, egyre rosszabb lett. Este, nagyjából 24 óra elteltével, nem bírtam ki, cigarettát vettem és rágyújtottam. Erkölcsi másnaposságom van, úgy érzem, hogy a terapeuta megcsalt. Szeretném tudni, hogy valóban hipnózisba kerültem-e, miből kell ezt levonni? Fel akarok hagyni a függőségemmel, hogyan kaphatom meg?
Szia! A hipnózisra adott reakciók nagyon eltérőek. Vannak, akik könnyedén feladják, másoknak pedig pár vagy akár egy tucat találkozóra van szükségük ahhoz, hogy egyáltalán hipnotikus állapotba kerüljenek. Nem tudom, hogy van ez veled, és ezt a terapeutádnak kell meghatároznia. Azt is meg kell mondania, hogy hány találkozót fog szánni a problémájának segítésére. Nem ismerem sem őt, sem módszereit, de ha hatást ígért neked, miután egyszer transzba kerültél, akkor biztosan nem komoly ember. Csodatevõnek kellene lennie, amiben nem hiszek. Másrészt, ha maga is várta a hatást egy találkozó után, akkor vagy tájékozatlan volt (a terapeuta hibája), vagy nagyon hiszékeny. A módszereket kitartóan kell használni, dolgozni kell a motiváción, és a legjobb, ha ezeket kombinálják például a farmakológiai módszerrel a hipnózissal vagy a pszichoterápiával. És kitartani ... Mert nagyon megéri! Sok szerencsét!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
