Hygge: Találja meg a boldogságot a napi örömeiben

A Hygge röpke pillanatokat jelent, például hallgatni az eső dobolását az ablakpárkányon, őszi sétát hulló levelek között, finom ételt a barátokkal vagy lefekvés előtti történet elolvasását gyermekének. Gyakran nem figyelünk az ilyen pillanatokra, de ezek alkotják a boldogság és a kiteljesedés érzését, ezért érdemes minden nap megünnepelni őket és élvezni őket. Nézze meg, mit kell tennie, hogy nagyobb higiénia jusson az életébe.

Valószínűleg a hygge határozza meg, hogy a dánok több évtizede a világ legboldogabb nemzeteinek élvonalában vannak (2016-ban 1. helyezést értek el). Ezt a rejtélyes kifejezést idézi fel Marie Tourel Søderberg, a könyv szerzője Hygge. A boldogság dán művészete. A hygge alatt azt jelenti, hogy "a boldogság, a melegség és a közelség pillanatai, amelyeket a leghétköznapibb helyzetekben találhatunk meg". Ez a meghatározás jól illeszkedik a skandinávok életfilozófiájához, amely elégedett azzal, amellyel rendelkezik, és hogy ne legyenek túlzott elvárásai az élettel szemben. Ily módon az északi lakosok megtanultak élvezni a látszólag hétköznapi tevékenységeket - de ami megkülönbözteti őket, az a kikapcsolódás, a belső harmónia és a számunkra legfontosabb emberekkel való közelség légköre.

Hygge - mi ez?

A hygge szót "hygr" -nek ejtik, az "y" pedig "y" és "u" hangzású.

A Hygge-nek nincs egyetlen, rögzített meghatározása, mert ennek a szónak a valódi jelentését csak saját tapasztalatával lehet felfedezni. Valószínűleg mindannyiunknak sok higgadt pillanata volt az életünkben, de soha nem gondoltunk arra, hogy külön nevet adjunk nekik. Ezek voltak azok a pillanatok, amikor békét éreztünk önmagunkkal és a világgal, amikor belső békével és elégedettséggel töltöttünk el, ami itt és most volt. A Hygge lehet például egy hosszú találkozó a barátokkal, de senki sem akarja befejezni, ezért kiveszünk egy üveg bort, és késő estig beszélgetünk az ital kortyolgatása közben. Ez lehet napi szertartás is, például vacsora szeretteivel, amely során mindenki elmondja, hogy telt a nap, és mi nevette őket az utóbbi időben. De a hygge a magány idején is megtörténik, például amikor a kötelességekkel teli nehéz nap után megérdemelt pihenőt töltünk - hosszan fürdünk, vagy kényelmes helyzetbe kerülünk egy karosszékben, és megnyerő könyvért nyúlunk. Ezután a jól megélt nap után a harmónia és a kiteljesedés érzése tölt el bennünket.

Hygge - hogyan jött létre?

A hygge kifejezés a "hyggya" szóból származik, amely az ó-norvég nyelvben azt jelentette, hogy "gondolkodni", "elégedettnek érezni magát", és a biztonsággal, a pihenéssel és az energia megszerzésével társult.

A hygge szót Dániában évszázadok óta használják. Ennek az országnak a lakói a hygge-t kulturális örökségükként kezelik, amelyet nemzedékről nemzedékre adnak át. Számos tényezőt jeleznek, amelyek befolyásolták ezt a jelenséget, többek között hideg, esős éghajlat, amely mindig is kedvezett a kandalló melletti találkozóknak a családdal és a barátokkal. A kedvezőtlen időjárás a dánokat is elhitette velük, hogy a ház biztonságos menedékhely és menedékhely - ezért élik meg leggyakrabban a saját négy falukban a hygge-t, és itt szeretnek a legjobban időt tölteni szeretteikkel.

Egy másik szempont, amely nagy szerepet játszott a hygge hagyomány kialakulásában, a jóléti állam gondolata, Dánia esetében a XIX. A társadalmi kapcsolatok ilyen modelljében való felnövekedés a dánokat nyitott, megbízható, magas biztonságérzetű nemzetgé tette.

Sőt, az ország kis mérete miatt Dánia lakossága erős közösségi érzést keltett, ami a családdal és a barátokkal való kapcsolataikban is megmutatkozik. A hygge előfordulásához hozzájáruló nemzeti tulajdonságuk a vendéglátás. Kissé eltér a lengyel vendégszeretetünktől - bár úgy gondoljuk, hogy látogatóink különleges bánásmódot érdemelnek, a dánok azt akarják, hogy vendégeik a lehető legkényelmesebbebben érezzék magukat. Megengedik nekik, hogy például kivegyenek valamit a szekrényből, benézzenek a hűtőbe, lefeküdjenek a kanapéra és tévét nézzenek. Ritkán találkoznak valakivel egy kávézóban vagy étteremben - inkább meghívják a barátaikat az otthonukba, ahol kézzel készített ételt adnak nekik.

Hasznos lesz az Ön számára

Hogyan lehet a hygge-t behozni az életébe?

• Vonja be a gyerekeket a mindennapi tevékenységekbe - közös főzés, házimunkák. Ennek köszönhetően tölti azt az időt, amely oly gyakran hiányzik a zsúfolt szülőktől.
• Ha szeretteivel vacsorázik, kapcsolja ki a tévét és tegye le a telefonokat - összpontosítson arra, hogy élvezze az együttlétet.
• Hívd meg barátaidat otthonodba, és főzz nekik valami jót, és ha nincs kulináris képességeid, csak mondd el a barátaidnak, hogy hozzanak magukkal valamit.
• Tegye otthona higgélesebbé, vagyis melegebbé és barátságosabbá. Gyújtsa meg a kandallót, takarja le a kanapét puha párnákkal, helyezzen az asztalra egy csokor vadvirágot, a komódra pedig fényképeket és családi emlékeket. Kerülje az erős fényt - ehelyett helyezzen minden helyiségbe több fénypontot, például fali lámpák és különböző helyeken álló lámpák formájában.

Konyha - a hygge forrása

A főzés egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyekben a legnagyobb a lehetőség arra, hogy higge legyen. A dán szigetek lakói gyakran főznek rokonaikkal, majd közösen eszik az így elkészített ételeket. Ezek általában egyszerű ételek, jó minőségű bio alapanyagokból.

Érdemes hozzátenni, hogy a dánok remek ínyencek, ezért nemcsak desszertként, hanem napközben is esznek édességet. Noha ez nem felel meg az egészséges életmód jelenlegi divatjának, a hygge lényege az a kis öröm, hogy otthon vagy az iskolában házi sütit eszik. Egy ilyen szünet lehetővé teszi a stressz levezetését, a mindennapi kötelességektől való elszakadást és szinte gyermeki szórakozást érez, ha valami édeset eszik.

A hygge vagy az otthon menedéke

A dánok szabadidejük nagy részét otthon töltik, ezért tulajdonítanak nagy jelentőséget dekorjának. Ez azonban nem jelenti azt, hogy drága dizájner bútorokat vásárolnak és lakásaikat a legújabb trendeknek megfelelően berendezik. Éppen ellenkezőleg, ahogy Christina B. Kjeldsen, a skandináv stílusú könyvek szerzője megjegyzi, "a hygge attól függ, mennyi őszinteség van azokban a dolgokban, amelyekkel körülveszed magad." A ház felszerelésének tehát tükröznie kell a tulajdonos személyiségét. Például elhelyezhet olyan elemeket látható helyeken, amelyeket a múlt egy különleges pillanatához társítunk - például utazási ajándéktárgyak, családi fotók, régi könyvek. A hygge stílusú ház szintén választékos, ötvözi a különféle esztétikákat - egy antik fából készült asztal mellett helyet kapnak modern székek és ipari lámpa. A dánok szeretik a természetes alapanyagokat is - fát, követ, bőrt, fehérneműt, vesszőfonatot, fémeket. Ezek az anyagok ötvözik az egyszerűséget a kifinomultsággal és időtállóak.

Hogyan lehet megtanulni a hygge-t?

Hygge nem parancsra érkezik - természetesen a kikapcsolódás pillanataiban jelenik meg, amikor a kötelességektől szabad időnk van, és úgy töltjük, ahogy szeretnénk, egymással teljes összhangban. Nehéz megjósolni, hogy mikor következik be a hygge-pillanat - néha mesterségesnek és fárasztónak bizonyul az a pillanat, amelyre fáradságosan készülünk, és amely véleményünk szerint bizonyosan sok örömet okoz számunkra.

Amit tehet, megpróbálja megteremteni az életében a feltételeket, hogy a hygge a lehető leggyakrabban előforduljon. Ennek érdekében kissé meg kell változtatnunk a világról alkotott szemléletünket - elsősorban a mindennapi élet olyan pillanatait kell észrevennünk, amelyek tele vannak szépséggel, melegséggel és szeretettel. A látszattal ellentétben sok közülük van, és a legegyszerűbb módja a szeretteikkel való kapcsolattartásban.

Marie Tourell Søderberg könyvében többet megtudhat arról, hogy mi a hygge, és hogyan hozhatja be otthonába és életébe. Hygge. A boldogság dán művészete Insignis Kiadó. Itt megtalálja a hygge ételek és édességek receptjeit és inspiráló fotókat is.