Félelem a távozástól

23 éves vagyok, és körülbelül 3 hónapja vettem észre, hogy valami történik a testemmel, nevezetesen minden városlátogatás előtt, vagy akár egy hétvégi barátlátogatás alkalmával, gyomorfájásom, hányásom és iszonyatos fejfájásom van. Lehet, hogy neurózis? Van némi félelmem a távozástól. Nincs kedvem szórakozni, mert otthon érzem magam a legbiztonságosabbnak.

A tünetei valóban neurotikusak lehetnek. Alaposabban ellenőrizni kellene. De a neurózis diagnózisa önmagában nem sokat segít. Ez azonban megnehezítheti a probléma kezelését. Érdemes azonban pontosabban ellenőrizni, hogy mi aggasztja a szorongását. Először is érdemes megfontolni, mi történhetett 3 hónappal ezelőtt, amikor a szorongás megjelent. Valami látszólag távol eső esemény lehetett a jelenlegi helyzetétől (valami hallott történet, film, amelyet megnézett, egy adott álom, esemény, amit valahol megfigyelt, vagy valami hasonló). Ezenkívül azt tanácsolom, hogy ellenőrizze, fél-e a ház elhagyása miatt, mert valami veszélyes dolog van kint, vagy otthon kell lennie, mert itt valamit szemmel kell tartania. És természetesen érdemes utánajárni, hogy a félelem pontosan mit érint, milyen képek váltják ki. Néhány ember viselkedéséről szól, esetleg a saját viselkedéséről. Ha jobban megismeri a szorongásának okait, hatékonyabban elkerülheti a szorongást, és talán csökkentheti a ház elhagyásával kapcsolatos problémákat.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Egyéni terápiás szakember sokéves pszichoterápiás tapasztalattal. A klinikai munkában pszichotikus betegekkel foglalkozik. Kelet filozófiája érdekli. Bővebben a www.firma-jaz.pl oldalon.