A lehető leghosszabb ideig gondoskodnia kell gyermeke egészségéről, és meg kell akadályoznia a magas vérnyomást, a szívrohamot vagy agyvérzést. És lehetőleg életének első napjaitól kezdve. Vigyázzon a gyermek immunitásának erősítésére, mivel a gyakori fertőzések gyengíthetik a szívet és az ízületeket.
Micsoda kagyló a fiatalság számára ... Ez a közmondás közismert igazságot tartalmaz, miszerint a gyermek egészségügyi tőkéjéről már születésétől kezdve gondoskodni kell. Szoptassa a csecsemőt, ez sok éven át természetes immunitást ad neki. Ez viszont megvédi azokat a fertőzéseket, amelyek károsíthatják a szívet. Emellett szoptatott csecsemőknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázata felnőttkorban akár negyedével csökken.
Az egészséges szívért ...
- Ne táplálja túl a babát. Ha keverékeket készít, ne tegyen több port az üvegbe, mint amire szüksége van, és ne kényszerítse, hogy egyszerre fogyassza el a teljes mennyiséget.
- Rászoktassa gyermekét édesítetlen vízre.
- Az idősebb gyermek étrendjének gazdagnak kell lennie zöldségekben és gyümölcsökben. Az édességek nem díjazhatják a jó viselkedést vagy vigasztalóként, a gyorsétterem pedig nem helyettesítheti a vacsorát.
- Ösztönözze gyermekét a szabadban játszani, sportolni. A kevés mozgással rendelkező gyermekek gyakran elhízottak, és ez megterheli a keringési rendszert.
- Vigyázzon a gyermek immunitásának erősítésére. A gyakori fertőzések negatívan befolyásolhatják a szív- és érrendszert, gyengíthetik a szívet és az ízületeket.
- Ne rójon túl sok felelősséget a gyermekre, extra tevékenységeket, ne követelje, hogy mindig a legjobb legyen. Hangsúlyozta, hogy a fiataloknál gyakran nemcsak a magas vérnyomás, hanem a bal kamra hipertrófiája is kialakul.
havi "Zdrowie"
