Egy negyvenes férfi úgy döntött, hogy bebizonyítja, hogy a sör diéta nagyszerű. 46 napig sört, vizet és fekete kávét ivott. Életben van, ráadásul 20 kilogrammot is leadott. Tehát mi a sör diéta, és valóban működik?
Különböző étrendek léteznek a világon, igaz? Hallottál a banán étrendről, a Dąbrowska diétáról, az alma diétáról, 1000 kalóriáról, Dukanról ... Most ismerkedj meg a sör diétával. A 40-es éveiben Del Hall átállt rá. 46 napig nem evett mást, csak sört, vizet és fekete kávét ivott. Leírja a fejlődését egy YouTube-csatornán, így láthatja.
Nyilván 20 kilogrammot fogyott, koleszterinszintje csökkent és sokkal jobban érzi magát. Tehát miről szól a sördiéta? Valóban működik? Lásd a Hall hatásait:
Látványos, de többet kell tudni. Del Hall a Fifty West Brewing értékesítési igazgatója. Bajor szerzetesek ihlették, akik "folyékony kenyeret" fogyasztottak, vagyis speciálisan kimért sört, az ún doppelbock. Az étrendje azon alapult, hogy napi három-öt bögre ilyen sört ivott. Azonnal lefoglalunk - egy ilyen étrend nem egészséges. Most egy kicsit többet a sördiétáról, ami kicsit eltér attól, amit Hal tett.
Sör diéta - szabályok
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a sördiéta nem azt jelenti, hogy folyamatosan csak sört fogyasztunk. Többé-kevésbé azt jelenti, hogy diéta közben egyszer-egyszer megengedheti magának egy kis sört. Egy kis üveg világos sör körülbelül 160 kalóriát tartalmaz. A sötét sörfőzdék általában valamivel több kalóriát tartalmaznak - akár 220-at is, de gazdagabbak a szervezet számára értékes antioxidánsokban is. Érdekes módon az alkoholmentes sör még kevesebb kalóriát tartalmaz - körülbelül 80 kcal egy kis üvegben.
Javasoljuk: SÖR - táplálkozási és terápiás értékek. Milyen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag a sör?
A sör hízlal - valószínűleg többször hallotta ezeket a szavakat. Ideje tehát megsemmisíteni ezt a mítoszt - a sör nem okoz elhízást vagy túlsúlyt. A rossz étrend felelős ezért. Napi néhány sörrel, harapnivalókkal vagy zsíros vacsorával kombinálva, szó sem lehet az egészséges táplálkozásról és bármilyen diétáról. De egy kis sör nagyon jó hatással lehet az alakunkra.
A sördiéta nem tipikus étrend - ha fogyókúrás étrendet folytat, napi egy kis sört fogyaszthat. Ez az. Ne feledje azonban, hogy az étkezéseket soha nem szabad alkohollal helyettesíteni!
A szomját azonban csillapíthatja vele - a sör sok ásványi sót tartalmaz, jól hidratál és emellett sok B-vitamint tartalmaz. Az alkoholmentes sör mindenképpen inkább ajánlott. Edzés után ihatod őket - a sör maltodextrint tartalmaz, egyfajta szénhidrátot, amely segít megerőltető testmozgás után helyreállítani a szervezet vízháztartását.
.jpg)
