HOGYAN LEHET FENNTARTANI A TESTSúLYCSöKKENTŐ éTRENDET?

Hogyan lehet fenntartani a testsúlycsökkentő étrendet?



Szerkesztő Választása
Home SPA láb és kéz - bevált módszerek a természetes ápoláshoz
Home SPA láb és kéz - bevált módszerek a természetes ápoláshoz
Egy hónappal ezelőtt bevezettem a racionális étkezést - napi 5 étkezést, sok teát és vizet iszom. Reggelire általában fehérjét eszem (észrevettem, hogy akkor nagyon jól érzem magam és sok energiám van). Igyekszem megtervezni az étkezéseket, csökkenteni a zsírokat és az édességeket