Pszichoterapeuta: hogyan válasszunk jó szakembert?

A pszichoterapeuta nem ugyanaz a személy, mint pszichológus vagy pszichiáter. Különböző iskolai végzettséggel és készségekkel rendelkezik, sok órás tapasztalat támasztja alá. Tudja meg, mire kell figyelni, ha jó pszichoterapeutát választ, és milyen problémákat segít megoldani.

Tartalomjegyzék:

1. Hogyan válasszunk pszichoterapeutát?
2. Hogyan néz ki egy pszichoterapeuta látogatása?

Hogyan válasszunk pszichoterapeutát?

Ideális esetben a pszichoterapeuta a pszichológia mestere, aki egy pszichoterápiás iskolát is végzett (ma pszichoterapeuta lehet bármely bölcsész- vagy társadalomtudományi végzettségű, aki a pszichoterapeutákat oktató iskolák egyikén átesett).

Lengyelországban számos iskola és egyesület képez pszichoterapeuta szakmát, amelyek többségét a Lengyel Pszichológiai Egyesület tanúsítja. Nem minden típusú terápia alkalmas minden probléma megoldására. Ezért ne kérjen segítséget véletlenszerű szakembertől.

Olvassa el az interneten, kérdezze meg barátait. Ha nem tud dönteni, válasszon egy irodát, ahol különböző készségekkel rendelkező szakemberek dolgoznak. Kis csoportban nehezebb egyénileg kiválasztani a terapeutát, egy nagy csoportban a terápia során is lehet változtatni rajta.

Mi a coaching?

Egyre többen veszik igénybe az edző, vagyis a személyes fejlődés edzőjének segítségét. Az ilyen találkozók célja megismerni és a lehető legjobban kihasználni lehetőségeit, és megtanulni befektetni önmagába.

A pszichológus keresi a probléma forrását és segít megoldani. Segít felfedezni, hogy mit akarunk elérni szakmai életünkben, és mi az, ami kiteljesedést nyújt a személyes életünkben, és biztosítja a cél eléréséhez szükséges támogatást.

Akkor jó, ha a személyes fejlődés trénere pszichológus, és lehetőleg pszichoterapeuta, mert nemcsak irányítja a személyes fejlődést, hanem segít megoldani egy érzelmi problémát is, ha az bekövetkezik.

Hogyan néz ki egy pszichoterapeuta látogatása?

Mindenki más és más megközelítést igényel. A terapeuta és a páciens közötti megfelelő kapcsolat csak akkor lehetséges, ha a segítségre váró személy érzi magát értettnek és biztonságosnak a találkozó során.

A megértés itt azt jelenti, hogy elfogadjuk a beteg mondanivalóját és támogatjuk őt, de anélkül, hogy ítélkeznénk vagy tanácsot adnánk. Egy ilyen kapcsolat lehetővé teszi egy olyan terápiás kapcsolat kiépítését, amelyben a beteg arról beszél, amivel küzd.

Fontos egy konzultációs értekezlet, ahol a pszichológus vagy pszichoterapeuta megtudja, mi történik, és ennek alapján megfelelő terápiára irányítja őket, mert nem mindegyik jó mindenkinek.

Olvassa el még:

Pszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta és edző: mi a különbség?

Pszichológus: hogyan megy a látogatás és hogyan készülhet fel rá?

Mit csinál a pszichiáter? Pszichiáter és pszichológus

Az egyes terápiás iskolákban a szakemberek különböző eszközöket használnak és másképp viselkednek a megbeszélés során, ezért fontos a pszichoterapeuta egyéni kiválasztása. Ez azért fontos, mert minden betegnek van még valami, amire szüksége van.

Tegyük fel (nagyon leegyszerűsítve), hogy a pszichoterapeuta úszóedző, a beteg pedig játékos. A pszichodinamikai terápiában az edző a sarokban ül, a versenyző úszik, és időről időre megkérdezi: hogy érzi magát (a terapeuta visszahúzódó, követi őt és társulásait, főleg hallgat).

Az integrált trendben az edző körbejárja a medencét, és azt javasolja: gondolja át, hogyan szeretne úszni, jó-e Önnek (a terapeuta kíséri a beteget).

A kognitív-viselkedési terápiában ez cselekvésre ösztönzi: gyorsabban, meg tudja csinálni, talán megpróbálja az úszást így vagy úgy.

Fontos

Egy pszichoterapeuta megmenti a kapcsolatot?

Egyre több pár érkezik a terapeuták irodájába, hogy megpróbálja megmenteni a kapcsolatot. Egészen a közelmúltig a nők voltak a pszichológus látogatásainak kezdeményezői. Ma a párok fele a férfiak kezdeményezésére jön terápiára, akik szintén egyre inkább részt vesznek kapcsolataik javításában. Általában a terápia a kölcsönös kommunikáció javításával kezdődik, mert amíg a pár megtanul beszélni egymással, addig más problémákat nem lehet megoldani.

havi "Zdrowie"