Két évvel ezelőtt a hasamat röntgensugárzták, miután eltávolították az endometrium rákját. Nagyon aktív belekkel küzdök folyamatosan. A székletem gyakran nagyon laza, és zihálok. Igyekszem nagyon egészségesen étkezni: kevés hús (főtt), sok főtt zöldség, hummus, zabpehely, sült alma (a nyers alma rosszabb), a friss gyümölcslé is rossz. Támogassam-e a beleket probiotikumokkal? Vagy esetleg valami mást?
Esete kiterjesztett diagnosztikát igényel a gasztroenterológiai osztályon, mivel a belek valószínűleg gyulladtak, vagy ez a celiakia megnyilvánulása. Endoszkóposan meg kell vizsgálni őket. Az orvos kolonoszkópiát is elrendel. Valójában nem kell késleltetni. Az alapellátó orvos beutalója a kórházi gasztroenterológiai klinikára (hosszú a sor).
A diéta kapcsán ki kell zárni a savas termékeket, vagyis az almát (gyümölcslevet is) és más gyümölcsöket, valamint a sóska, spenót, kelkáposzta, savanyúság: uborka vagy káposzta. A zöldségek és gyümölcsök egy része főzve is irritálja a beleket. Keresztesvirágúak és hüvelyesek képesek ugyanerre. A zabpehely nem szolgálja a beleket, mert túl sok rost és oxálsav van bennük. Pelyhek helyett jobb lesz a köles vagy a búzadara és a rizs. Emellett a belek rosszul tolerálják a tejtermékeket. Kefir, joghurt, tej, sajt és tojás. Abszolút nem alkalmas hummus (hüvelyesek) fogyasztására. Mit kellene enni? Főtt: sárgarépa, burgonya, édesburgonya, rizs, apró kása. Sovány hús és hal, főzve és darálva is. Elavult fehér kenyér. Nincs édesség, mert fokozzák az erjedési és gyulladásos folyamatokat. Aktív belekben böjt és fárasztó étrend. A probiotikumok szintén nem ajánlottak az Ön számára, hacsak orvosa nem javasolja őket alapos kutatás után. Gyakran tejből vagy tejsavóból származó táptalajon vannak, és hasmenést okoznak. Életed végéig neked szól ez a diéta? Nem. A bélnek meg kell gyógyulnia, de lehet, hogy egész életében gyógyszert kell szednie.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
