Étrend-És Táplálkozás

Egészséges életmódot folytatok, egészségesen táplálkozom, de rossz gázom van. Rögtön a húsleves után megtisztít, és WC-re kell mennem. Gyakran gyomorégésem is van. Semmi sem árt nekem. Mi lehet ez és mi az oka? A rossz gáz és a gyomorégés problémájával

Meg akartam kérdezni, hogy csinálhat-e nekem étrendet, hogy hízhassak. 20 éves vagyok 186 cm, súlyom 57 km. A helyes testtömeg elérése érdekében magas energiájú étrend ajánlott, a testtömeg-növekedés egyidejű, időszakos monitorozásával

Hogyan kombinálhatja az étrendet a köszvénygel és az irritábilis bél szindrómával? A vizsgálat spasztikus colopathiát mutatott. Tudna adni egy minta menüt? Nem tudom mindkét betegség lefolyását, nem tudom mennyi ideig van köszvényed, milyen gyógyszereket szedsz és mit

Az étrendem miatt szörnyű gázok és gyakori székrekedés szenved. A katona menzájában napi 3 étkezést szolgálnak fel, amelyek összesen több mint 5500 kcal-t adnak. Az ételek zsírosak, édesek, sültek és nehezen emészthetők. Tudom magam után, hogy ez biztos az étel előtt

Szeretném megkérdezni, hogy van ez a kalcium. Igaz, hogy a hőkezelés után a kalcium használhatatlanná válik, vagy akár káros is, mert szervetlen lesz? A tejet és a tejtermékeket pasztőrözik, nem eszünk halat nyersen. Nyers diófélékben

Használhatok bármilyen étrend-kiegészítőt vagy vitamint, ha köszvényproblémáim vannak? A testépítést rekreációs céllal edzem, heti 2-3 alkalommal. Szénhidrát-kiegészítőket és izotóniás italokat problémamentesen szedhet. Fehérjék, aminosavak, erősítők

A fiam egy hét múlva lesz éves. Alacsony születési súlyával (1,5 kg) született a terhesség 36. hetében. Problémánk van a súlygyarapodásával. Jelenleg egy éves gyermekként 4,7 kg a súlya! Körülbelül 400-450 ml tejet iszik naponta, 3 evőkanál zabkását eszik

Szedhet-e halolajat (és csak) E-vitaminnal? Azt olvastam, hogy nem szabad D és A vitamint tartalmazó tőkehalmáj-olajat bevenni, de mi van az E-vitaminnal? A tőkehalmájolaj elnevezés kizárólag a tőkemájzsírra van fenntartva, ami mindig

Hét napja anyámnak eltávolították a méhét. Diétázik, de nem tudom, milyen kenyeret ehet. Ehet tekercset, pl. Kaiser tekercset? A fárasztó étrend után a posztoperatív anyának könnyen emészthető étrendre kell váltania. Ez egy étrend, amelynek célja

A fairtrade bélyegző egyre gyakrabban jelenik meg üzleteink termékein. Mit jelent valójában a méltányos kereskedelem, miért érdemes ezzel a minőségi pecséttel rendelkező áruk után nyúlni, és hol lehet ezeket megvásárolni? Ismerje meg a tisztességes kereskedelem szabályait! Méltányos kereskedelem, azaz

Problémám van. Nos, sokat eszem, sok fehérjét, kevés cukrot. De semmit sem tudok kézbe venni. 2 hónap alatt 12-kor csak 32 kilogrammot nyomok 13. Ez biztosan nem normális. Hadd tegyem hozzá, hogy rengeteg pingpongot edzek. remélem hogy

Amikor elkezdtem fogyni, körülbelül 3 évvel ezelőtt volt. Akkor még csak az evésre szorítkoztam. Most nem csak „verni”. Ha eszek valamit, azonnal bűnösnek érzem magam, hogy ettem valamit. A legjobb, ha csak vízen élek. Ön

30 év körüli nő vagyok, diagnosztizálták Hashimoto-kórt, hypothyreosist és reaktív hipoglikémiát. Jelenleg csak alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket fogyasztok. 3 óránként próbálok enni, de szörnyű problémám van az esti órákkal

A problémám az, hogy erőfeszítéseim ellenére sem veszíthetek el egy fontot sem. Több mint fél éve sportolok, rendszeresen heti 4-5 alkalommal. Főleg kardió, erővel és nyújtással kombinálva. Egészségesen táplálkozom. Reggeli: gabona tejjel, 2. reggeli

17 éves vagyok, 170 cm magas és 39 kg. Ez a megfelelő súly? A barátok szerint túl sovány vagyok, de a súlyom megfelel nekem, és nem tudom elképzelni, hogy 50 kg-ot nyomjak. Igaz, hogy alulsúlyos vagyok? Mit kell tenni, hogy megszabaduljunk tőle? Másképp eszem. Leginkább nem reggelizek

Vegetáriánus vagyok, meglehetősen változatos menüvel. Valamivel ezelőtt egy buli alkalmával (alkohollal) elájultam, kórházba kerültem, az oka nem volt ismert. Néhány nap múlva szédültem. A háziorvos által végzett vizsgálatok

Megtudtam a fiatal árpát, olvastam egy keveset, és kérdésem lenne: van-e rost a porított zöld árpa lében, amely segít a fogyásban? Melyiket érdemes jobban szedni (főleg, hogy megszabaduljunk a túlsúlytól)? Porított készítményben

Fogyasztható-e a tápióka azonnal? Főznie kell? Minden attól függ, milyen tapiókát vásárol, és mire fogják használni (a gyártó információi a csomagoláson). A tápióka liszt, finom és nagyobb gyöngy formájában jelenik meg, de igen

Érdemes gombát enni? Rókagomba, gomba, pillangó, vargánya, sárkány - A lengyelek kedvelik a gombát, jól ismerik és gyakran szedik őket. Csak ízletesek vagy egészségesek, tápanyagokban gazdagok? Az erdei gombákat csak néhányan értékelik

A glükóz-fruktóz szirupot édesítőszerként általában hozzáadják az élelmiszerekhez, hogy ne csak édes ízt adjon, hanem a textúra, az aroma és a szín javításával is vonzóbbá tegye a terméket. Túlzott fogyasztás