Étrend-És Táplálkozás

Egy éve már napi néhány sárgarépát eszem nyersen, turmix formájában. Ezt azért teszem, hogy a bőröm melegebb árnyalatot kapjon, és így is van. Hallottam, hogy a sárgarépát jó enni valami zsírossal. Lehet, hogy dió vagy joghurt

Túl vékony vagyok: kb. 170 cm magas és 45 kg súlyú. A baba születése előtt a súlyom 50 kg volt. Mit ehetek és milyen mennyiségben hízhatok? Nem ismert, hogy karcsú alakja gyors anyagcsere-e, vagy más oka van ennek

Elpusztultam, mert nem tudom, hol jelenthetem a problémámat. Azért mentem háziorvoshoz, mert hirtelen elkezdett hízni és nő a gyomrom (nem vagyok terhes) - napközben még 1 kg-ot is hízok, egy hét alatt 5 kg-ot híztam. A legtöbb

Dr. Robert Lustig "Az édes csapda. Győzelem a cukor, a feldolgozott élelmiszerek, az elhízás és a betegség felett" című könyvében megvizsgálja a világot riasztó sebességgel végigsöprő elhízási járvány okait. Lustig cáfolja azt a tézist, hogy s

A gasztroszkópia után az orvos diagnosztizálta a reflux betegséget és javasolta a Nolpaza szedését (a betegtájékoztatóban olvastam, hogy csökkenti a gyomor savasságát). A gyomor savasságának vizsgálata nélkül azt tanácsolta, hogy vegyek egy gyógyszert a gyomor savasságának csökkentésére, és

Nem iszom, nem dohányzom, és nagyon rossz vizsgálati eredményeim vannak: ALAT - 90, ASPAT - 47, húgysav-7,5, koleszterin - körülbelül 300, trigliceridek - 500, TSH - 2,800, FT4 - 1,04, p / test - 69,7. Pajzsmirigy ultrahang: a mirigy képe támogatja az AITD gyulladást. Zsírszövetem van

A grillezett ételek divatja nem múlik, sőt fejlődik. A banános kolbászt, a bordákat és a grillezett sertésnyakat kifinomult saslik, hal, tenger gyümölcsei, zöldségételek és gyümölcsök váltják fel. Mit kell tenni, hogy a grillezés egészséges és biztonságos legyen? Grillezni

Rizottó lóhere, útifű saláta és desszertként palacsintatésztában sült csalántorta vagy pitypangvirág. Ez nem szegény emberek étele, hanem ehető virágokból és gyomokból készült, finom és nagyon egészséges ételek. Egyszer

Ettem néhány epret, másokon penészt láttam. Csak most nem tudom, megették-e vagy sem. Károsíthatja a babát? 33 hetes terhes vagyok. Tenned kell valamit ellene? A penészt a gyomorban elpusztítja

Szeretnék átmenni egy bizonyos terápián, amelynek egyik következménye a nagy mennyiségű folyadék erőszakos hányása (előtte 2 liter vizet kell innod), és 5 évvel vagyok a reflux műtét után. Van-e ellenjavallat a szünet varrására?

13 éves vagyok és alacsony a súlyom. 156 cm vagyok és 33 kg. Szeretnék hízni. Sajnos nem tudom, mitévő legyek, hogy valóban többet nyomjak. Két barátom van, akiknek hasonló volt a helyzetük, és most karcsúak és 40 kg felett vannak. Hogy kell kinéznie

A túl sok étkezés neked káros, a kalória-korlátozás pedig a testednek. Tehát egészséges a böjt? Meggyőződésünk, hogy a nagy étvágy az egészséget jelzi, hogy a "jó megjelenés" sok testet jelent. Ezért olyan nehéz ezt elhinnünk

30 éves vagyok és 2 gyerekem van, 156 cm magas vagyok, 90 kg-os, nagyon elhízott vagyok. Nyombél- és gyomorhurutban szenvedek, ezért sok mindent nem engedhetek meg magamnak. A legnagyobb sajnálatom az, hogy nem ehetek nyers zöldséget és gyümölcsöt. Póz

12 éves vagyok, nagy a hasam és a combom. Súlyom 55 kg, és szeretnék fogyni. Olyan ember vagyok, aki szereti a sportot, ping-pongozok és szeretem a tollaslabdát. Ewa Chodakowska-val kezdek gyakorolni. Tanácsot kérek a fogyókúrás étrendről: mit egyek reggelire, 2. reggelire

Problémám van a kilók leadásával. 170 cm magassággal 70 kg vagyok. Tudom, hogy ez nem súlyosan túlsúlyos, de rosszul érzem magam emiatt. Több mint egy hónapja heti 3 alkalommal edzek (edzőterembe járok). Igyekszem szinten tartani a kalóriaegyensúlyt

Van egy kérdésem az étrendemmel kapcsolatban. Nemrégiben úgy döntöttem, hogy hízok, mert alulsúlyos voltam (21 éves vagyok), és néhány hónap múlva hízni kezdtem, miközben tornateremben (középhaladó) tornáztam 66 kg-ról kb. 75-re (csak az izomtömeg)

Egy ideje küzdek a túlsúly ellen. Megváltoztattam étkezési szokásaimat, és megpróbálok egészségesen étkezni. Minden nap zabkását eszem reggelire, változatossá teszem gyümölcs vagy fűszer hozzáadásával. Egy ideig azonban már nem tudok rá nézni. Helyettesítője

Kérhetnék egy heti étrendet, magas trigliceridszinttel? Néhány javaslatot küldök. 1. készlet: Reggeli: pumpernickel túróval, metélőhagymával és paradicsommal (1,5 szelet, 4 szelet sovány túró, 2 evőkanál

Problémám van a zabpehely fogyasztásával, mert minden alkalommal, amikor megpróbálom megközelíteni, nem sikerül. Ha 2-7 napig (azaz minden nap) eszek gabonapelyhet reggelire, az első nap után puffadás, a második után pedig székrekedés jelentkezik

Borzasztóan vágyom gyümölcsöt enni lefekvés előtt. Milyen gyümölcsöt érdemes enni akkor, hogy ne hízzunk? A legjobb, ha este nem eszünk gyümölcsöt. Ha azonban ellenállhatatlanul vágyik rájuk, akkor a legjobb az alacsony GI-vel rendelkezőeket választani. Kerülje a gyümölcsöt