Étrend-És Táplálkozás

Ismeri azt a mondást, hogy csak azért van szüksége a hűtőszekrény fényére, hogy éjszaka megehessen valamit? Ez egy vicc, de soha ne egyél ezeket a termékeket éjszaka, nemhogy éjszaka! Mit nem szabad enni éjszaka? Nos, elméletileg enned kellene

A GMO-k genetikailag módosított szervezetek. A géntechnológiával módosított élelmiszer viszont olyan élelmiszer, amely GMO-kat tartalmaz, azokból áll vagy azokból készül. Ellenőrizze, hogy mely termékeket nevezhetjük géntechnológiával módosított élelmiszereknek, és hogy a GMO-k károsak-e az egészségre

Ez nagyon jó hír vegetáriánusoknak és vegánoknak! Már nem kell pótolniuk a B12-vitamin hiányát kiegészítők vásárlásával! A tudósok megállapították, hogy az erjedő gabona B12-vitamint termel, olyan mértékben, hogy tápértéke is lehet. Ügy

Cherimoya egzotikusan hangzik, és ez is - ez egy egzotikus gyümölcs. Tulajdonságai miatt azonban érdemes megismerni, mert nagyon jótékony hatással van a szervezetre. A Cherimoya perui meggygyümölcs, olyan édes ízű, hogy angolul hívják

Száz évvel ezelőtt az összes mezőgazdasági kultúrát ökológiai élelmiszereknek lehetne minősíteni - fungicideket, inszekticideket, herbicideket vagy szintetikus műtrágyákat nem használtak. Ma szennyezett ételeket kell keresni a speciális üzletekben

Fogyni fog, és az étrend megváltoztatásán gondolkodik, ha könnyű termékeket vezet be a menübe. Jó ötlet? Mit tartalmaznak a könnyű, vékony és fitt termékek, és hogyan csökkentik azok kalóriatartalmát, és egészségesek-e? Ellenőrizze a fogyasztást

A funkcionális étel olyan, amely táplálkozási funkciója mellett jótékony hatással van az emberi testre - növeli az immunitást, támogatja az emésztést, csökkenti a rossz koleszterin szintjét és véd a fertőzések ellen. Eközben csak 5-10 százalék. étel

Az ananászt már régóta használják az alternatív gyógyászatban. Az ananász segít többek között a légzőszervi fertőzések kezelésében, az emésztés javítására vagy a sebek és törések gyógyulásának elősegítésére, sőt a gyomor-bélrendszeri paraziták eltávolítására

Néhány kiló túlsúly elvesztése igazi kihívást jelenthet. A súlycsökkentési stratégiák eltérőek. Néhány ember el sem tudja képzelni, hogy korlátozza az ételeit, ezért aktivitásának növelésére összpontosít. Mások nem a sport szerelmesei, és inkább a korlátozókat használják

Az anyagcsere a testünk biokémiai változásainak ilyen mechanizmusa, pontosan felépítve és gondoskodva az energiaháztartásról. A modern időkben élni - a túlevés, a magasan feldolgozott ételek fogyasztásának és a testmozgás hiányának - korszakában

Tudta, hogy egyes gyümölcsök fogyókúrás tulajdonságokkal bírnak: serkentik a testet a zsírégetésre, segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és elősegítik az emésztést? A fogyást támogató gyümölcsök közé tartozik a fügekaktusz, a grapefruit, az ananász és

A vízi étrend nem éhezési böjt, amelynek során csak vizet kell inni. A karcsúsító és tisztító kezelés során „normális” ételeket fogyaszthat és fogyhat. Hogyan lehetséges ez? Mi a vízi étrend? Milyen hatásai vannak? Mennyit lehet fogyni

Fiatal árpa, chlorella, spirulina, zöld kávé, esetleg kendermag ... A divatos étrend-kiegészítők közül melyik lenne a legjobb az Ön számára? Hogyan segíthetnek abban, hogy egészséges és szép maradjon? Tablettákban vagy porban, vízben oldva és rázogatáshoz adva

A sirtfood diéta olyan étrend, amely a lehető legtöbb polifenolban gazdag terméket tartalmazza az étrendben. Az élelmiszer-polifenolok aktiválják a sirtuinokat - az úgynevezett "ifjúsági génnek" és "vékonysággénnek" nevezett fehérjéket, amelyek

A fogyás alapja a diéta és a fizikai aktivitás - de emellett érdemes különféle okos anyagcsere-gyorsítókat használni. Néhány pedig a konyhádban van. Fedezze fel a 6 fűszert, amelyek a leghatékonyabban képesek a zsírégetésre és a gyorsabbá válásra

A magoknak rendkívüli erejük van. Sok mikrotápanyagot tartalmaznak, és csodákra képesek. Segíthetnek a fogyásban is, de tudnia kell, hogy milyen magokat válasszon. Nézze meg, mely magok segíthetnek a fogyásban. Tartalom Magok a fogyáshoz

Hallottál már a Switchelről, a hollywoodi sztárok által használt szépségitalról? Ha nem, itt az ideje, hogy találkozzunk vele. A Switchel olyan ital, amelyet otthon elkészíthet. Almaecetből, friss gyömbérből, citromléből és

Az alkáli étrend elősegíti a testet savtalanító termékeket. Az, hogy egy adott termék savanyítja-e vagy savtalanítja-e a testet, nem az ízétől függ, hanem attól, hogy hogyan viselkedik az anyagcsere folyamatában. Az alkáli termékek azok, amelyeket emésztéskor megtart

A verejték szaga sok tényezőtől függ, például stressztől, hormonszinttől, betegségektől és gyógyszerektől. Gyakran a diéta is hozzájárul a verejték szagának megváltoztatásához. Az étkezéshez tartozó tápanyagok metabolizmusuk során ürülnek ki

A gyulladáscsökkentő étrend egy táplálkozási terv, amelynek célja a szervezet krónikus gyulladásának csökkentése és ezáltal az alacsony intenzitású krónikus gyulladás okozta számos betegség (beleértve a cukorbetegséget is) megelőzése.