Étrend-És Táplálkozás

Mit adjon gyermekének ebédet az iskolában? Nézzen meg 10 ötletet az egészséges ebédekről, amelyeket gyermeke könnyen magával vihet az ebédládába. Az iskolai ebédnek nem kell unalmasnak lennie. A gyermek hátizsákjában elhelyezett szendvicsek gyakran landolnak

Fogyaszthat-e zselatint egy köszvényes, veseelégtelenségben és osteoarthritisben szenvedő beteg? Tudom, hogy ízületeknek való, de hogy néz ki köszvényben? A zselatin az inak és csontok bőréből nyert kollagén fehérje, pi

35 éves vagyok, és 5 éve kezelem a pajzsmirigy alulműködést és a prolaktinémiát, idén február óta Hashimoto-kórt diagnosztizáltak nálam. A problémám az, hogy folyamatosan hízok. Jelenleg 95 kg vagyok, tavaly fogyókúrával 15 kg-ot fogyott egy dietetikus

Hogyan szolgáljuk fel a kompótot az óvodában - gyümölccsel vagy csak lével? A kompót, vagyis a gyümölcs főzete nagyon értékes ital a gyermekek táplálkozásában, a hidratálás mellett könnyen emészthető energiát biztosít cukrok, ásványi anyagok, néhány vitamin formájában is.

178 cm vagyok, súlyom 54,9 kg. Szeretnék hízni, de még 11 órát is dolgozom, ezért lehetetlen rendszeresen étkezni, még 5 ételt sem sikerül megenni. Hogyan érhetem el a célomat? A hízáshoz sajnos muszáj

Évek óta problémám van a gázokkal édesség vagy gyümölcs elfogyasztása után. Ami az édességeket illeti, tudom, melyiket nem szabad enni, és amelyekből nem keletkezik gáz. A legnagyobb problémám a gyümölcsökkel van. Kezdetben csak a körtét és a meggyet, most pedig az almát is. Egyszer

Szklerózis multiplexben vagyok, súlyom 90 kg, magassága 164 cm. Hogyan fogyhatok le? A testtömeg az alkalmazott gyógyszerek hatása, a betegség súlyossága, az Ön állapota és természetesen az étrendje. Szüksége lenne szakemberre, például klinikai dietetikusra

22 éves vagyok, 179 magasság, súly 56 kg. Pajzsmirigy alulműködés miatt kezelnek, Letroxot szedek (H-P 100 mg, Sz-V 75 mg). Normálisan eszem, reggel a Protein Nutridrink-t iszom, a munkahelyen rizzsel eszem húst, munka után ugyanezt, teát és vacsorát. Az én

188 cm magas vagyok és 70 kg súlyú. Szeretnék hízni, mert karcsú vagyok. Milyen ételeket egyek és milyen gyakorlatokat kell végeznem? Nemrég futottam. Alacsony testsúlya orvosi konzultációt igényel az esetleges mögöttes betegségek kizárása érdekében

Súlyom 37 kg és 155 cm magas. Jelenleg pszichológus gondozása alatt állok, de nem tudok enni, hogy fejjel és ésszerűen jól hízhassak. Rögtön mondom, hogy nem hódolok édességeknek, zsíros ételeknek, olajnak, chipsnek és mindennek. Próbálok enni

Sok kutatás után irritábilis bél szindrómát (IBS) diagnosztizáltak nálam. Kaptam néhány tablettát, és az orvos azt mondta, hogy töröljem a tejtermékeket az étrendemből (feladjam a joghurtokat stb.).Nemrégiben a kedvenc desszertem a vegyes gyümölcs volt: banán, alma, narancs

A teljes kiőrlésű tekercs jobb, mint a graham zsemle? Melyik rendelkezik több táplálékkal? A teljes kiőrlésű tekercs teljes kiőrlésű rozsból vagy búzalisztből készül (a héjjal együtt, 2000-es típus). Mivel a teljes kiőrlésű lisztből származó graham (1800-as típus), ami azt jelenti

184 cm magas vagyok, 63 kg súlyú, 33 éves. A maximális súlyom 66 kg. 7 éve cigiztem, 6 évre abbahagytam a dohányzást, és nem hízott el. Naponta 3-4 ételt eszek, elég gyakran eszem, húst, édességet és sört iszom. És nem tudok hízni

A McDougall étrend, a növényi keményítőalapú étrend, az egyik gyógyszeres vegán étrend. Számos betegséggel küzdő emberek számára ajánlott, a túlsúlytól, az elhízástól, a szív- és érrendszeri betegségektől a rákig. Ellenőrizze, mi az

Ismerje meg az értelmes és egészséges ünnepi lakoma szabályait. Kövesse őket napi rendszerességgel, hogy elkerülje a kellemetlen meglepetéseket, például hányingert, gyomorégést vagy emésztési zavarokat. Illatos ételekkel teli ünnepi asztalnál ülve általában elfelejtjük

A böjt, vagyis az alacsony kalóriatartalmú étrend hatékonyan meghosszabbítja az életet és véd a civilizációs betegségek - az elhízás és a cukorbetegség - ellen. Mielőtt eljön a tavasz, érdemes egy ellenőrzött böjtöt tartani. Egészen a közelmúltig a böjt valami normális dolog volt, néha szükségből is

25 éves vagyok, 63 kg súlyú és 175 cm magas. Szeretnék lefogyni 2 kg-ot, de sajnos minden erőfeszítésem ellenére sem tudok megbirkózni velük. Heti ötször sportolok, plusz racionális táplálkozás, azaz min. Napi 5 étkezés. Átlagos napot kezdek

Az egyes szervezetek méregtelenítési folyamata eltérő lehet. Ha kíváncsi vagy arra, miért érzed magad télen lassúnak, álmosnak és fáradtnak, a válasz a rossz állapotod. Télen az anyagcsere lelassul, és a test nem szűri le magát

23 éves vagyok és 67 kg súlyú. Méreteim: derék 75 cm, derék 86 cm, csípő 102 cm. Hány kalóriát kell fogyasztanom naponta, hogy heti 3 alkalommal végzett edzéssel (futás / aerobik) 2 hónap alatt 10 kilót biztonságosan fogyhassak? Fontos erre emlékezni

2 hónapja aktívan edzek, minden második nap 10 km-t futok és zumbába járok. Igyekszem nem enni édességet, visszavágtam a késői vacsorákat, nem eszek fehér kenyeret vagy ócska ételt, egyáltalán nem fogyasztok zsíros ételeket, rostot eszem és 4-5 ételt fogyasztok. Ne igyál