Étrend-És Táplálkozás

Az 50 éves férfi több éve különböző tünetekkel küzd - főleg az idegrendszer miatt (koncentrációhiány, emlékezési nehézségek, gondos lépések és sok más, látászavarok), emésztési, légzési problémákkal is.

Rettenetesen túlsúlyos voltam. Milyen étrendet használhatnék beteg gerincem és lábam enyhítésére? Elutasítottam az ágy előtt lefogyasztott édességeket, valamint a tésztát és a burgonyát. Kérjük, próbálja meg betartani ezeket az ajánlásokat: 1. Egyél 5 ételt

14 éves vagyok és túlsúlyos. 165 cm magassággal körülbelül 65 kg vagyok. Ez túl sok. Szeretnék fogyni 10-15 kg-ot a nyári vakáció előtt. Rendszertelenül étkezem és nem túl egészséges minden nap. Szeretem az édességeket. Meglehetősen ülő életmódot folytatok. A tevékenységem

167 cm magas vagyok és 68 kiló. Szeretnék fogyni. A problémám egy meglehetősen nagy kiálló has (a fül a gyomorban). Gyakran nagyon jól érzem magam - mintha kipukkadnék. Hetente kétszer járok aerobikra (2 alkalommal 60 percenként), és egyszer

16 155 éves vagyok és 50 kg a súlyom. Hónapok óta szeretnék fogyni, de a kapzsiságom nem engedi. Szeretném, ha gyorsan lapos a hasam, karjaim és csípőm karcsú lenne. Olyan étrendet keresek, amely lehetővé teszi számomra a gyors elvégzését. Hogy tudom ezt csinálni? Számol

14 éves vagyok, 163 cm magas, súlyom 55 kg. Szeretnék akár 50 kg-ot is leadni, hogy jól érezzem magam és lapos legyen a hasam. Jelenleg nincs "nagy hasam", de szeretnék teljesen lapos lenni, hogy szépen nézzek ki a medencés nyaralásom alatt. Gyakorlatok hasra

Súlyom 80 kg, magassága 162 cm. Szeretnék lefogyni 20 kg-ot, és lefogyni a lábamtól és a hasamtól. Szia Angelika! Ha meg akarsz szabadulni a túlsúlytól, gondold meg alaposan. mi okozta, majd szüntesse meg az okát. Könnyű tanács, de ennek megtétele mindenképpen

Helló, a nevem Magda, 15 éves vagyok, súlyom 77 kg. Jártam dietetikushoz, de csak néhány kiegészítőt írt nekem, amelyek segítettek, majd lefogytam 10 kg-ot, de mi van akkor, amikor letettem őket, elkezdtem hízni, és amit elvesztettem

13 éves vagyok, 166 cm magas és 70 kilós. Meg akartam kérdezni, hogy milyen étrenddel tudnám lefogyni legalább 5 kilogrammot. Az ételeim kb. Így néznek ki: reggel nem reggelizek, az iskolában 10.00 körül 2 fehér sajtos szendvicset eszem, ebéd

A pálmaolaj számos élelmiszerben megtalálható, főleg édességekben és ócska ételekben, például hasábburgonyában. A gyártók lelkesen használják, főleg az ár miatt. A tudatlan fogyasztók viszont tömegesen vásárolnak termékeket

Szia. 23 éves vagyok és 145 cm magas. 18 hónapos kislányt nevelek. A terhesség utáni súlyom most 76 kiló. Kipróbáltam különféle diétákat, többek között Dukan étrendje, de semmi sem segített. Nem tudom, mit tegyek, hogy megszabaduljak a felesleges kilogrammtól a gyomromtól és a combomtól. Kérem

További képek megtekintése Gesztenye 5 elsősorban a gesztenyét használják

Az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavak esszenciális zsírsavak. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, megfelelő arányra van szükségünk az összes telítetlen savhoz, mert mindegyik más és más szerepet játszik a szervezetben. Lássuk mit

A lánya 6,5 ​​éves, és megerősített fruktóz-intoleranciája van, a WTO lélegzetvizsgálata. Kérhetnék egy listát gyümölcsökből és zöldségekből, amelyeket ehet. A szokásos cukor helyett glükózt használ. A lányodnak fruktóz malabszorpciója van, amit légzési teszt igazol

A glükóz a legelterjedtebb monoszacharid a természetben. A glükóz legfontosabb szerepe a sejtek energiaellátása. Valóságos "biológiai üzemanyag" a test, különösen az agy számára. Milyen egyéb funkciókat lát el a glükóz? Mik az övéi

Szeretnék lefogyni, de nincs motivációm. Naponta több mint 1,5 liter vizet iszom, de nem tudok enni, és nagyon gyorsan leszoktam róla. 34 éves vagyok, 165 cm magas, súlyom 73 kg, O vércsoport RH-. Ha nem motivált, ajánlom a rendszeres találkozókat

A citrusfélék (citrusfélék) számos egészséget elősegítő tulajdonsággal rendelkeznek. Különösen télen érdemes enni, amikor a friss őshonos gyümölcs szezonja véget ér, és kezdődik a ... megfázás szezonja. Tudja meg, milyen típusú citrusfélék vannak, és melyek azok tápértéke. Citrus

További képek megtekintése Közös pillangók 4 A pillangók az egyik legfinomabb gomba. Párolásra, sütésre és főzésre alkalmas. Ennek alapján

A Mozzarella oltós sajt Olaszországból. A Mozzarella finom íze és puha textúrája miatt széles körben használják a konyhában. Ellenőrizze a mozzarella sajt tulajdonságait és tápértékét, valamint felhasználhatóságát

A Ricotta finom, krémes ízű olasz sajt. A ricottát széles körben használják a konyhában - mind a desszertekhez, mind a száraz ételekhez jól passzol. Ez az egyik legkevesebb kalóriatartalmú sajt, ezért sikeresen fogyaszthatják azokat az embereket, akik b