Étrend-És Táplálkozás

A terhesség alatti egészséges fogyás érdekel. Terhes vagyok és túlsúlyos. Mit kell tennie, hogy lefogyjon, de ne ártson a babának? A terhesség alatt fogyni TELJESEN tilos, de a túlevés sem tesz jót a babának. A menüjének meg kell

Szeretném tudni, hogy a következő menü megfelelő-e óvodás korú gyerekeknek: 1. reggeli: Kaiser tekercs, csirkepástétom, paprika, nesquik kakaó; 2. reggeli: Zuzia desszert, 1/2 banán, erdei gyümölcs tea; ebéd: meggyleves tésztával

3 éves koromban kórházban voltam, és körülbelül 2 hétig szteroidokat kaptam, és némi sót a hatásuk semlegesítésére (hogy be tudjak férni az ajtón - ezt az orvosok mondták anyámnak). Ez idő után letargikusnak éreztem magam, nem volt kedvem semmit sem csinálni

Allergiás vagyok a porra, az atkákra, a virágporra, a penészgombákra, a paradicsomra, a burgonyára és a sárgarépára. Ezenkívül a bal fülemben Candida-t diagnosztizáltak. Mit kell ennem, hogy megszabaduljak ettől az élesztőtől, és hogy az allergia ne zavarjon az evésben? Én is szenvedek az AZS-től. Megszabadulni

18 éves vagyok, 170 cm magas és 63 kg. Két hete fogyok, csökkentem a kenyeret (napi egy tekercs és sötét van), sovány húst eszek, csak vizet iszom, és néha túrót, sovány joghurtot vagy szárított gyümölcsöt eszem. Lemondtam a burgonyáról és a tésztáról

2 hónapig keményen motoroztam, ettem ételt, de több édességet ettem, mint teljes ételt. Később, körülbelül egy hétig, csak addig ültem, míg végül felültem a motorra. 2 km után fáradtnak éreztem magam, letettem a biciklit, a meztelen emberek elkapták

14 éves vagyok, súlyom 49 kg, magassága 153. Azt hiszem, kövér ember vagyok, azon kívül, hogy anyám azt mondja, hogy hatalmas a lábam. Szeretnék rövid idő alatt legalább 4 kg-ot leadni. Azt is szeretném, ha ez a hatás folytatódna. Sajnos beteg

A nevem Ola, a hízással kapcsolatos történetem akkor kezdődött, amikor megtudtam, hogy pajzsmirigy alulműködésem van. 152 cm magas vagyok és 59 kg súlyú. Hogyan fogyhatok le? Ha egészségesen táplálkozik, és a néhány kiló túlsúlya a pajzsmirigy megbetegedésének köszönhető

Hogyan lehet jobb előkészíteni a zabpelyhet: egy éjszakára öntsünk rá hideg vizet, vagy főzzük sokáig a zabpelyhet, és tegyük egy éjszakára a hűtőbe, hogy a retrográd folyamatnak kitegyük, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig maradjon tele? Melyik összességében jobb és miért

26 éves vagyok. 19 éves koromig vékony voltam, szülés után kezdtem utálni a testemet. Olyan étrendre lenne szükségem, amelyet éjjel-nappal használhatnék, mert 14:00 és 22:00, valamint 22:00 és 18:00 között dolgozom. A legnagyobb probléma a gyomor, a combok

Problémám van. 18 éves vagyok, 155 cm magas és 70 kg. Nagy komplexusok vannak a testemmel kapcsolatban. Nekem van a legnagyobb problémám az „oldalakkal” és a hassal. A lábam nagyon izmos a focitól. Van valami diéta számomra? Talán egy karcsúsító gyakorlat

171 cm magas vagyok és 66 kg súlyú, vannak azok a kellemetlen 6-7 kg-ok, amelyek csak a gyomrom és a csípőm környékén rakódnak le. A motivációmat 4-re értékelem, mert türelmetlen ember vagyok, és gyorsan feladom, ha nem látom az eredményeket. Ami az édességeket illeti

13 éves vagyok, 158 cm magas és 50 kg körüli. Sok édességet eszem. Szeretek futni, de édességet is enni. Szinte minden nap valami édeset viselek az iskolába. Szeretném tudni, hogy mit egyek és milyen gyakorlatokat végezzek a fogyás érdekében. Fogyni mégis

Naptól éjszakáig változtattam a munkamódomat. Most minden második este dolgozom, ezért az ágynemű fárasztó. "Állítólag" 20 óra körül eszem vacsorát, néha a KFC-nél végződik, de ritkán. Költözés a családi házból és BUMMM !!! Kilogramm, kb. 15 kg-ot híztam, mint a laza, kevesebb stressz

17 éves vagyok, iskolába járok, és szeretnék rendszeresen étkezni, de a probléma az, hogy nem tudom megtenni. Reggelizhettem 7 órakor, második reggel 10.30-kor, de akkor mi van? Nem tudok enni, mert 15 órakor vagy 16: 30-kor vagyok otthon

40 éves vagyok, és egy nagy autó (TIR) ​​sofőrje vagyok. Annak a ténynek köszönhetően, hogy sajnos nincs túl sok ez a gyakorlat, mivel állandóan a volán mögött ülök, elkezdtem hízni. Jelenleg, amikor 174 cm magas vagyok, 95 kg-ot nyomok. Nagyon rosszul érzem magam emiatt, mert a túlsúly okozza

A téli megfelelő étrendnek fel kell melegítenie és megakadályoznia a hizlalást, valamint fel kell töltenie a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Mit kell enni télen, hogy vitaminokat biztosítson magának? A téli étrendnek gazdagnak kell lennie rövidre főzött zöldségekben, zöldséglevesekben, gyümölcs- és szilázsdesszertekben és daraban. Ellenőrizze, mit

13 éves vagyok, 158 cm, súlyom 64 kg, és ez a problémám, túl kövér vagyok. Reggelire két szendvicsem van paradicsommal, sonkával, néha nutellával, lekvárral. Reggelire gyümölcs és joghurt. Nem tudom vacsorára, attól függ, hogy anyám mit főz (pl. Burgonya, filé

17 éves vagyok, 182 cm magas és 79 kg. Szeretnék fogyni 72 kg-ra, de nem tudom, hogyan kell enni. Hetente 2 alkalommal járok edzőterembe, de a táplálkozásommal ez nem sok hatást vált ki. Szeretnék néhány tanácsot, hogy mit egyek és milyen terméket

A zöld étrend olyan étrend, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Az étrend alapjául szolgáló zöld zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények klorofill forrása, amely szabályozza a szervezet méregtelenítési folyamatát. Ezenkívül szabályozza az anyagcserét, ezért a használat "mellékhatása"